壹月，好好吃饭永远是最重要的

昨晚做了一个梦，梦到一家人坐在一起吃饭。

不是新年的团圆饭，就是简简单单的一餐家常饭。我妈做了肉末茄子，清蒸鲈鱼，手撕包菜和白蟹炒年糕，每样都是我爱吃的。我爸斟满了一小杯白酒，从冰箱里拿出了一盘毛豆。他的嘴巴好生厉害， 豆荚一抵唇，豆子便脱壳而出，干净利落。我姐打开了电视，电视里正在放《金粉世家》，虽然我从来没看过这部剧。我外甥则坐不牢凳子，钻来窜去，直到被我姐抓回来，瞪着泪盈盈的眼睛被逼着好好吃饭。

我们都没有说话，只是自顾自地吃饭。不论我吃了多久，盘子里的菜一点也没少。我们就一直吃啊吃，吃了五年十年，吃到我爸妈白发森森，吃到我姐长出皱纹，吃到我外甥长大成人。突然我放下了筷子，想看看自己现在长什么样，就走到镜子前，还没等我看清楚，梦就醒了。

或许是因为是圣诞节的时候太疼了，把我的新鲜感消磨殆尽，以至于恢复以后很自然而然地回到了两点一线的状态。形形色色的小洋房，历史悠久的古堡，爱因斯坦的小黑板，长达五公里的书店，理应新奇的一切事物却没有色彩。

今年给自己的一个课题就是降低责任感。加入了 Assel 的课题当中，在她带我熟悉了两天实验室仪器后，我开始教她一些我做实验的小 Tips，她发现异常受用。我坚决不要有自己的课题，这样我可以毫无负担地度过这一年。我自然会用心做每一个实验，但我无需对思路负责，也不必为结果烦忧。国内的事情只要不是老板亲自来找我，其他琐事全部都会分配给师妹们处理。

还有一个特别大的感觉是祛魅。很多事到后来大抵逃不过「不过如此」四个字。牛津的研究所相比国内各有千秋，绝非单方面的技术超前。在我看来他们最大的优势在于联合，每个研究所之间关系紧密，而且都有足够优秀的平台支撑，比如扫电镜去哪个研究所、共聚焦去哪个研究所、百色流式去哪个研究所等。单论我们Department，能做的实验可能还不如蔡甸五楼 + 科研公共平台，但只要想，整个大学城必然能找到合适的地方提供实验支持。

另一个给自己的课题可能是松弛感。我至今还对于“大学明文规定不建议学生周末到实验室，如有需要则报告申请”这一条感到震惊，但我只想尽早完成任务，不希望拖到下周，所以一上来就连打两周末的申请，结果第二个周日被拒绝了，PI发消息如下：

牛津的博士毕业是没有文章要求的（好像欧洲大部分博士都没有硬性要求发表学术论文），只要能够完成答辩，所有专家同意通过后就可以拿到学位。但这一类博士如果要回国可能竞争力很低，大部分医院会希望你带着文章来，这样才便于拿课题，拿基金。但永远别以为国外的学术氛围就是一团和谐，专心做事。有人的地方就有江湖，光我们课题组十来号人，我大概就知道谁看谁不顺眼，谁想用谁的标本，谁要谁做事，谁和谁搞不拎清。我来的第二天，隔壁组的中国女生就悄悄告诉我我们组很人际复杂，让我careful一点。

我发现我面临最大的两个问题是语言和孤独感。

说实话我自认为口语还凑合，加上手势动作，日常交流还是没问题的。坏就坏在实验室的专业词汇，那么长的一串字母，哪怕看了再多文献也就是认识但不会读，别人说的还听不懂。

前段时间 Morgen 给我一份步骤，让我帮忙一起做。那份步骤书其实有点问题，但大概也就是把“吃饭”打成了“恰饭”这种母语者一眼就能明白的小问题。可我不明白，按照自己的理解还给圆上了，觉得应该怎么怎么操作，最后的结果是浪费了她一例珍贵的样本。她很生气，说了“I‘ll kill you”“Do you do things like this in China as well?"等比较扎心的话。我想解释，但连解释的措辞都不知道怎么组织，当下就很沮丧，也带了点委屈和愤怒。

很久没有被人质疑过专业水平了，一股落差感伴随着怒火在心力焦灼，我想和她说，我其实很优秀，我比你们任何一个人都要厉害，你凭什么否定我。另一方面却又很瞧不起自己，觉得既然选择来到这里，那语言问题就是我自身需要克服的问题，错了就是错了，不能有任何找补的理由。

很想好好学习语言，但我每天虽然工作量不算大，但回到家已然精疲力竭。说中文和接收中文是不需要脑子的，甚至可以嘴巴比脑子快。但英文不行，我需要去聆听别人讲话，思考如何去措辞，一天下来就是很累，累到完全不想去背专业词汇。Assel 安慰我说没关系，在实验室呆久了就自然知道这些专业单词了。

另一个需要克服的是孤独感。五点多下班回家，做饭吃完收拾完以后估计七点不到，距离睡觉还有五个小时。英国的天黑得早，最近五点就全黑了。天一黑我就不想出门，一来觉得有点危险，二来Headington也实在没有什么好逛的地方。这个点国内的小伙伴也都睡了，和Department的同学因为语言问题我其实也不想在休息的时候再进行英文交流，就导致我刚开始每天晚上都有点小 emo。

也有尝试让自己稍微 E 起来，就在小红书上面发帖找搭子。那个帖子还有点关注量，结果有好多女生来私聊我。找搭子当然无所谓性别，但一上来就喊宝宝或者问能不能住我家的我是真的会害怕（我严重怀疑小红书把我识别成海王男了）。最终共计加微信16人，14位女生，2位男生，面基0次且到今天为止完全没有交流。另外也有几个让我不太舒服的——

A：同 CSC，比我往后两周到牛津，问我银行卡怎么办。我一步一步指导她，还写了一份小攻略给她。后来她就没联系过了，直到前几天我发现她的小红书发帖“英国xx银行办卡指南”，里面完全就是我写给她的攻略，还有很多人收藏点赞，当然这帖子里完全没有提到感谢我。

B：跑来问我租房怎么租的，我把她拉进了当地的租房群，帮她过了租房合同，也回答了她一些别的生活上的问题。随后她问我看不看足球，我说我没兴趣，然后她就去别的平台找其他人陪她去看了球赛，后面也再也没联系过我。

C：曼大学生，说下周要来牛津玩，问我能不能当向导。我说我也刚来，好多地方都不熟悉，她说没关系，因为哈利波特取景地的教堂收费20英镑，但是牛津学生凭卡还可以免费带两个朋友进去（后来我考证过只能带一个），以及博德利图书馆也只有学生能进，所以问我能不能帮忙带她们进去。我一开始还想答应，问她们什么时候过来，她表示下周三，我说周三我工作日走不出来，然后就...没回复了。

D：下周来英国旅游，能不能带她逛伦敦。我表示，我在牛津不在伦敦。她问我牛津和伦敦远吗，我说火车一个小时吧。她：那不远啊！你来吧我请你喝啤酒！我：.......

本次征友以失败告终，我努力E过了，但是这个世界不值得我E。

后来，每天晚上就会开始看看剧，听听专辑，看个电影，音乐剧之类的。我的哑铃和卧推椅到了以后也开始锻炼起来了，晚上的时间也没那么难熬了。

至于周末，我决定每周末去一个地方走走逛逛。目前算是把牛津逛了，然后伦敦匆匆一瞥。我和Moyi说伦敦没啥意思，他说是因为我没钱，有很多可以体验的地方我没经济去享受（也是

白金汉宫

伦敦去了海德公园、白金汉宫、大本钟、威斯敏特大教堂、伦敦塔桥，然后吃了一家很一般的西班牙菜，还很贵，然后决定没事少来伦敦。

这是我们的图书馆自习室！

不得不说这个图书馆仿佛是个旅游景点，学术氛围特别浓，很有历史厚重感。

哈利波特大饭堂

看起来比剧里要小欸。

两边的壁炉

基督学院的两个壁炉永不熄灭，会一直燃烧下去。

HP经典楼梯

也比想象中小一点）

结果可能是年前那一次走路太多外加天气太潮，我再次痛风，一躺就躺过了除夕，躺过了春节，躺过了庆典，躺过了formal，躺过了聚餐，躺过了一月，躺到了今天。

上周六起床后脚很疼，根本下不了床。那一天整个人特别不好，心里哭天喊地，为什么一个月可以发作两次？然后开始咒骂那个平时不好好吃药的自己，非要等受苦了才后悔，然后每次恢复后又好了伤疤忘了疼。这一次发誓恢复后一定好好吃药。

最要命的是手头还没止疼药，于是被迫学习了如何点外卖，新技能 Get。

国外的止疼药起效确实快了很多，据说欧美人止疼药当饭吃。由于下不了床，最开始的几天几乎没有吃东西，于是在除夕那天空腹吃了止疼药后肚子难受了好一阵子，上厕所的时候发现肉眼血便。很好，空腹过量使用NSAIDs药物，华丽丽地胃出血了。

平时不好好吃药，生病了乱吃药，可我手上还有执业医师执照，想想还是蛮搞笑（押韵了？

之前想着，我就算是在英国也要好好过一个年，结果就是躺了一个礼拜。好消息是最近终于可以下床慢慢走路了，应该过两天就可以回复正常了！然后已经托关系找人给我带了降尿酸药，之后一定好好吃药。

除夕那天本来要去华人老板那儿吃饭，她知道我生病以后还让学生给我带了菜：

同学：Wei让你记得把饭盒还给她

聊天的时候一些朋友问他们可以做点什么吗，我说那你给我唱首歌儿吧。然后我就收到了Fay的《虫儿飞》，小张的《爱情证书》，总监的《你知道我在等你吗》和小晁的《我要的爱》，每天还和海宁老师叱咤峡谷，所向披靡，突然觉得之前许愿春节不想工作，想和好朋友们一起过的愿望在一定程度上也实现了。

Assel给我发消息说她知道一个禁食疗法，让我不吃东西七天只能喝水，身体会自动恢复到一个初始状态，还给我发文献佐证这和细胞自噬有关，说她之前急性过敏，禁食了七天就好了，让我可以尝试一下。我寻思你应该是食物过敏，要我禁食七天我估计会升仙。

我一直觉得好好吃饭是很重要的。

一个人只要还愿意好好吃饭，那就说明他还愿意好好活着。可以一起吃饭的人，也是可以相互扶持，一起走下去的人。

习惯了自己吃饭不就是原本不习惯自己吃饭，但没办法只好自己一顿又一顿之后才吃成了习惯，这只能说明你在自己吃饭这件事上感受不到孤独，并不能说明自己吃饭这件事本身不孤独。

所以不管我回到家再累，我也会好好做一顿饭。有时候觉得一个菜不尽兴，会做两个菜。我不觉得备菜或者烹饪很累人，因为我期待能吃上一餐好吃的饭，一餐我用心准备的饭。

希望大家都能好好吃饭

吃饭是件很快乐的事情，有一起吃饭的人是件很幸福的事情。灶上的酸甜苦辣，心中的喜怒哀乐，世上的悲欢离合，其实都是一样的。可鲜鳞多刺，海棠无香，世上多的还是遗憾。肚子饿了要吃饭，困了要睡觉，想念一个人了，也总是得去见见，不好见的话，也会梦到的。