2024：关键词
一、健康（你的健康状况：你存在于此的基石，没有它剩下的都是空中楼阁）
1. 今年身体健康状况怎么样？
今年肥胖问题有过一次小小的回弹，但是大部分时间都是很健康的身体。
肠胃有老毛病，还是不能吃太油太辣的东西，没有一次侥幸。
乳腺今年到了BI-RADS4级，选择勇敢面对去做手术。
2. 今年心理健康状况怎么样？
大部分时候都很平静，越来越像卡皮巴拉，也在学习平和。
唯一一次情绪较大的波动是面对去北京的借调，借着失眠彻底复盘过一次自己，也迎来大彻大悟。工作上也因此算是半主动选择了一个新的出路。
3. 今年坚持了哪些运动，感受怎么样？
普拉提和动感单车，每周保持了2-3次普拉提，单车也保持了，但是有氧可能还不够多。25年在保持的基础上增加。
4. 今年饮食结构健康吗？有没有需要调整的地方？
今年饮食有60%轻食沙拉，更干净的食物，更健康的搭配和喝更多的水，可以算是里程碑的饮食改变之年。需要调整的是晚上不要进食。
5. 对自己的居住环境满意吗？有没有哪些需要调整的地方？
满意，经历了去北京的调整，更深刻感受到广州的小窝有多舒服。而且经过以为要搬家卖掉了大件物品，整个房间物品和布局都更紧凑了。暂时不需要调整。甚至想要更加物质上更精简。
二、关系(包括亲人、配偶、伴侣等关系)（你与他人的关系：幸福感的重要来源，厘清需要珍惜的关系和断舍离的人）
6. 今年你的家庭关系怎么样，有没有想要改变的地方？
今年跟老爸见面是春节度假+清明，加起来的相处时间不超过两周。
今年跟老妈相处的时间也是春节度假+元宵周末+清明+暑假+中秋前9月份+寒假，加起来相处时间大概能有4周。
今年跟老弟相处的时间是寒假放假（一起去广佛滑雪等等，在我这呆了一周多）+春节度假+元宵+五一+暑假，加起来相处时间也能有4周。
一年12月里有一个月和家人朝夕相处，也很珍贵。
加上今年参加了丽姐姐婚礼（1月领证+6月婚礼），6-7月帮妍仔填志愿，端午和11月陪抱抱兄弟玩耍，帮浩仔弄留学事宜，是作为表妹、小姨、姐姐、女儿给家人陪伴和支持。
7. 今年你的社交状况怎么样，有哪些印象深刻的交流？
今年作为朋友，
去武汉终于见到了好朋友（担心她的身体）和她的新家，
去成都时隔4年见了惦记的闺蜜、一起呆了5天4夜，
陪伴好姐妹过30岁生日、陪她梳理过去的经验（其实聊天是很重要的，今年和潘潘见的不多都有意义），
参加了大学室友的婚礼（所有室友再次合体的冰释也有意义），
还有职场中也有互相认可和信任的朋友（金花和榄），上班搭子，也是很重要的上班精神支柱
8. 今年有要感谢的人吗？是谁呢？
今年还是感谢家人和朋友，每天日常里面的陪伴，是有难处的时候总有人倾诉、有人表示理解、愿意无条件提供情绪价值，这些就是点滴日常里面最重要的东西之一。
三、财富（你的财富状况：不仅是金钱，时间也同样是我们的重要财富，看到我们所拥有的，找到其中的平衡点）
9. 今年你的时间管理情况怎么样，时间和精力主要花在什么地方？对自己的时间分配满意吗？
10. 今年你的经济情况怎么样？收入存款的分配符合预期吗？
11. 今年你的资产情况怎么样？有没有需要调整的地方？
12. 今年你有做到收支平衡或者盈余吗，有没有需要调整的地方？
13. 今年你认为最值得的一笔消费是什么？
14. 今年你认为最不该花的一笔钱是什么？
四、人生体验（你的人生体验：工作也好，生活也罢，生命中所有的经历，好的、坏的都是一种体验，增加了我们生命之旅的厚度；我们的历程塑造了我们看待事物的方式，不同的偏好与期待也可以帮助我们明确自己想要的生活方式，找到行动的优先级）
15. 今年你做了哪些重要的事情或者项目？（你认为重要就行，不用考虑别人的想法）
16. 今年有哪些让你印象深刻的体验/活动/项目？
17. 今年你做过哪些重要的决策？
18. 今年你最自豪的一件事是什么？
19. 今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？
20. 今年你遇到的最大挑战是什么？
21. 今年最大的一次失败是什么？复盘时有什么收获呢？
22. 今年你有遗憾或后悔的事情吗？如果可以重来你会怎么做？
23. 今年有发生令自己价值观改变的事情吗？
24. 今年你最幸福的时刻是什么时候？当时和谁在一起，在做什么，感受是怎样的？
25. 今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？
26. 今年你学会了什么新技能?
27. 今年你有什么新发现？
28. 今年你最推荐的一本书籍是什么？
29. 今年你最推荐的一部剧集/电影/综艺是什么？
30. 今年你最推荐的音乐？
五、道别与展望
31. 如果用三个关键词来总结今年，你会选哪三个？
浓，精神状态又美了，拥抱变化
32. 去年已去，你有想要告别的人或事吗？
告别不必要的相亲
33. 对新的一年有什么期望和计划？
身体健健康康，工作顺顺利利
