第三天了，1送给拔智齿大牙的朋友们（症状+建议+食谱）

因为左下角最里面的智齿大智齿牙压迫右边的牙神经，不得已必须把它拔掉。

这只牙：是最大颗，包裹性极强，周围都是牙床长出来的肉肉。

症状和影响：

1. 做这个决定只用了几秒钟，但没想到结果是要持续疼痛一周左右时间。
2. 打了两只麻药，一顿钳子钩子大力，压迫感极强，吓到不行。麻药褪去后，伤口痛+嗓子吞咽痛。
3. 第二天脸肿的像《猫和老鼠》里被抡过的Tom猫。第三天稍微好一点，但还是大到出门要戴口罩。如果脸一直这么肿下去我就不活了（...）
4. 要一直吃甲硝唑消炎，由于症状反应过于大了，第二天加了阿莫西林，前两天都要布洛芬才能睡着。
5. 因为牙肿且痛，完不成咬合，前两天只能吃不需要咬的流食（如图一，我妈做的野菜燕麦破壁粥，神仙拯救者），偏偏第二天害得坐高铁春运返程，用保温杯带了一杯燕麦粥带着才行。

给拔大牙选手们的建议（除了医嘱外）：

1. 先想好是不是一定到了时机要拔，心理和身体要到好的状态，做好被抡的准备。说实话，这回我已经被抡晕了，一下午没睡着但晕躺着，可能再年轻点会反应小一点。
2. 拔牙的前一天和前一刻确保想吃的都吃着了，毕竟拔牙后要恢复（饿）一周以上。
3. 反应特别大的一定要注意多休息和吃足量的消炎药，给身体一个额外的负担消耗，不亚于半个小手术了，一定要注意恢复，具体要听医嘱。
4. 多查查什么时段，可以吃什么不可以吃什么。比如我以为拔完牙是可以吃冰淇淋的，就自己搞了一大杯酸奶喝完，但好像说是酸奶也会有活菌的作用...不知真假，但恢复脆弱期还是多给自己积极的安慰剂才好。
5. 对咖啡爱好者说的：咖啡会刺激伤口活血，这段时间最好不要大量饮用。

食谱：

第一天——早起拔牙后，鸡蛋羹+酸奶（午餐），酸奶+青菜粥（青菜+燕麦破壁汁）+椰子汁

第二天（高铁）——青菜粥+酸奶+草莓（啃不动努力小口啃）+椰子汁（午餐），牛奶+椰子汁（下午茶），统一番茄汁+沃尔玛豆乳啵啵杯（晚餐）

第三天（半夜饿得不行发誓第二天吃咸粥）——浓豆浆2杯（早餐）+自制虾米青菜鱼丸豆腐一大锅端，切细细的，电饭煲方便（午餐晚餐都搞定了）+ Coffeebene五谷饮（下午茶）

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