自律控糖第031天，血糖正常‖心情轻松，血糖更稳

原创 夏闲云 闲云茶馆

今天，心情大好，因为我有了久违的健康人的感觉。 过去控糖，我总是时刻提醒自己，方方面面要自律。虽然，自律已是生活习惯，但依然有被动之感，这令我不大愉悦。近来，尤其是今天，没有特别想着要自律，吃得很自在，也很尽兴（虽然量也不是很大），血糖升降都极为平稳。

早上蒸豆角肉包，我给自己包了两个个头小一点的，早餐时我把两个皮薄馅大的肉包都吃了，还吃了一个煮鸡蛋，外加一碗汤。餐后血糖升得不多，降得很快。午餐时，我吃了一个大肉包，一个鸡蛋，还有一些炒菜，餐后血糖升得不多，降得很快。这让我有了健康人的感觉。

因为心情好，下午吃了好多（得有十几二个吧）子弹头小番茄和一些紫衣花生，血糖平稳。 自从春节以来，我彻底地放下了控糖的压力，这也许就是我的血糖和身体都更好的原因之一吧。 建议有控糖焦虑的朋友们，一定要卸载压力。轻松控糖，效果才会更好。