「测试思维」是解决社恐的必修能力

解决社恐，需要掌握「测试思维」。

做事，或者解决社恐，一定要掌握「测试思维」

什么是测试思维？

就是，不要想着做任何事情，一口气就能够做成，而是反复测试，反复研究，反复总结。

我相信，你的大脑，听到这个反复研究、反复测试、反复总结，一定会感到很累。

但是我想说，这其实很简单，你要克服的只是最初的测试动作即可。

为什么我们很难行动去做一件我们认为应该做的事情，是因为我们害怕失败，失败会让我们的自尊受挫。

但是如果我们觉得失败不是失败，只是做成事情过程中的必要尝试，那么就不会觉得失败有什么大不了的，它只是一次尝试罢了。

这个世界，就是一个又一个草台班子搭建起来的，那些成功的人，无非就是测试过程中找到了正确的方法罢了。

测试=尝试动作+允许失败的心态+总结失败的原因+重复前面三个动作。

测试思维可以避免几个问题：

【1】避免情绪挫败。

如果你期待每一个行为都能够产生你要的结果，那么必然带来挫败感，以及回避行为。

比如，一个有社恐的人，认为主动开口，就能够获得别人的热情友好的反馈，如果你是这么想的，那么你很快会放弃。

因为不符合客观规律，没人能够总是给你热情友好的反馈，除非对方是机器人。

【2】避免找不到事情的规律

如果你有测试思维，那么就比较容易找到事物的规律。

比如，社恐人不知道怎么开口会让人给你好的反馈，我们可以测试。

你可以直接插话，表达你的观点。

你也可以哈哈大笑引起别人的注意。

你也可以表示好奇去提问。

测试之后你会发现，人是喜欢被提问的，因为这满足了别人的「表达欲」。

如果这个问题能够让对方觉得自己很厉害，那么还能够满足对方的「自恋需要」。

所以，我经常说，社恐人，在社交中应该学会提问来开启话题。

比如，你之前是怎么做到.......的？

【3】避免自卑情绪

测试思维，可以让我们不断的认可自我认可，如果我们可以通过自己的反复测试，找到问题的解法，就可以增加自信。

自信是一种心态，是一种我们遇到问题，能够解决问题的「自我效能感」。

如果遇到什么问题，你都能够有办法通过研究找到答案，那么你很难自卑。