第一次尝试封斋

斋月从3月1号开始，在此之前，决定将升起的尝试斋戒想法付诸实践。

封斋，或者说fast,是广泛存在众多宗教中的。这次做此尝试，和宗教无关， 完全是出于健康、增加身体体验、增强自律的考虑。我想看看身体的极限，但非常得益于穆斯林国家的全民封斋氛围，使我不需专门前往深山老庙，身边也有很多有过封斋经历的朋友可以提前交流，心里有个准备。伊斯兰教的斋戒大概是按照日出禁食，日落开食的时间来进行的，我也基本是按照这个来的。有几天早上睡到九点十点了，干脆就直接等到晚餐在开食了。

[ 第一天 ] 抛去宗教来看，这是一场全民的18加6模式轻断食。 和需要封斋的朋友提前了解了注意事项，比如开斋不要暴饮暴食。也看了一些辟谷的视频，不能一直睡觉，走路提气不会感觉饥饿。 昨天吃了太多，身体似乎还处于饱腹的状态。 尤其是腹部，按压会有些许疼痛感，像是宿便。 跑了六七趟厕所，清空身体的垃圾。 [ 第二天 ] 并没有完全按照封斋的四点多来，因为起不来，睡到六点多，吃些喝些，就开始了一天。上午还好，下午四五六点钟有些难熬。适度的饥饿感可以帮助保持清醒。 当地同事说，有些孩子十岁左右就开始封斋了。 晚点，排便有些不畅，大肠干。 开学第一天，全校学生两个，老师们也不再化妆，但依旧热情贴贴。 [ 第三天] 昨晚被邀请去HANA家中做客，路上买了糕点带过去。晚上去别人家做客的感觉，像是回到了小时候。 大概十二点回家，喝了咖啡和茶。两点左右睡到九点半。 完全忘记需要上班这件事了，起床闹钟没有订，起床已经上班时间了。关于如何不订闹钟，而做到到点起床这件事，我也是说不明白，神奇的身体节奏。 但让司机等不是第一次了，再不调整，同行的老师都快有意见了，或者已经有了。 起床太晚，更别提早饭，回家之后又一口气睡了四个小时。 照镜子，第一天的，肚子小了不少，感觉到了身体在变轻盈。甚至想跑步。 [ 第四天 ] 九点半去学校，十二点回来，睡觉三个半小时 一切如昨。读波伏娃。 [ 第五天 ] 不吃饭的时候，身体仍然在时不时打嗝。查阅资料，说是这样的打嗝和以往的情绪压抑有关。这让我想起过往相关的经历，似乎有几分道理。 [ 第六天 ] 又没吃早饭，饿一整天，下午好累，一直在想吃饭，累到直接倒头就睡，然后梦到开斋，饭很好吃 [ 第七天 ] 周末，依旧是饿，最难熬的是渴。 晚上去超市购物，发现很多有意思的调料。 附近开了一个斋月的步行街类似的。晚上很热闹。但是和朋友聊天时，还是因为习性说了一些说完就后悔的话，还是要继续修止语。 。 甚至还没到饭点，就迫不及待去准备食材。到点就可以直接吃东西，喝上很多水。 - [ 第八天 ] 人之所以能做到别人看起来不能做到的事情，是因为内心有更宏大的目标。 睁眼已经十二点了。 饥渴难耐，和这身体基本需求无关的都可以放在其外。重拾起《瓦尔登湖》，如果心里有瓦尔登湖，到哪里都可以随身携带。

[ 第九天 ]

终于又见到学生们了，好久没有站讲台，差点找不回状态。课上发现学生们依旧活泼乱跳的，发现他们都没有在斋戒，因为年龄还小。昨天和今天已经感到自己的身体会时不时发冷，好像一个没有燃料的车子。决定这是最后一天。