减肥日记（二）

鉴于豆瓣日记没有置顶功能，所以开了第二篇，继上一篇减肥日记（一）近一年，继最后更新日期已三月有余。

春节前后，食欲就大增，囤了好多零食，零食一直没断。每天虽然只是一餐，但晚餐吃过之后，嘴几乎就没闲过。但体重一直保持在115以内。

最后20天以来，女儿来公司上班，给她带了午饭，每次都吃不完，我就得打扫。这样变成了一日两餐，有时还三餐，晚餐吃过之后还是零食不断。好家伙，体重上周最高117.6，这是要直奔120去了的节奏啊，腹部明显圆润了许多，女儿说像怀孕了，我看至少有五个月，有很严重的负重感，非常不好受。可是食欲就是旺盛啊，啥都想吃，吃完还想吃，胃口就像个无底洞，怎吃没够。

就在愁得这减如何减得下去的时候，好家伙，上周六开始感冒了。早上啃了一根玉米，晚上吃了几口麻辣烫， 到了晚上的时候明显感觉身体里在燃烧，胃口里的东西似乎被熔化了，直往上返酸水。睡前喝了红糖姜汤水，准备捂汗，出得不多，实在受不了太热了，就踢了被子，让汗水蒸发掉。

周日（前天）和昨天（本周一）一整天没吃东西，喝了挺多水。时隔14年，再一次体会了两天不吃东西的感受，饱腹感很强，完全没有饥饿感，没有想吃的东西，终于知道厌食症是啥样了，是真的不想吃东西，什么美食都提不起兴趣。

周日晚体重直降至111.6。吓了我一跳，上次是2011年两天没吃东西，降了六斤，这次没到两天就掉了六斤？晚上盖了两床被子，出了好多汗，脸上都出了汗。爆汗的感觉真爽啊，感觉在排毒。

周一早上做个饭都会出虚汗。晚上又称了下110.6，小蛮腰出来了，又能体会到前心贴的后心的满足感了。可以吃点东西，打扫了女儿剩下的煎饼果子，真香啊，自己做的东西就是好吃。

今天仍旧是啥也没吃，已经喝了三大杯水了。开始有饥饿感，走路腿软。晚上回家应该会吃东西的。

有时我想，减肥掉下去的并不是脂肪，可能只是水份。和进食多少有直接关系。吃得多自然水份就多，体重就上去。不吃，就开始缩水。体重就下来。就像蔬菜一样，打了水和被日头晒蔫的重量肯定是不一样的。

PS：本文开始于2025.3.17 周一 完成于2025.3.18 所以提到的今天是3.18

2025.3.19 周三 海口 多云14-20度 北风3级

可能是昨天晚上进了食，早上6点50终于排了便，便后110.3，比较理想。带小崽子出去溜了一圈。

早餐吃了一大碗面条，一个鸡蛋羹。上午开始咳嗽不断，每咳一口都带一小口黄痰。