用notion的第一周

这一周我终于把notion大致设置成了我想要的样子，里面主要包括人生计划、生活日志、阅读清单、习惯打卡、专案跟踪等几个板块。

在这一天快要结束的时候我看到了微博里面关注了很久的一个女生写的几个字：踏踏实实努力。

从去年年底离职开始，到现在，我拒绝找工作，其他的出路也没有什么进展，整个人都比较焦虑，以至于从去年开始的练字的习惯也荒废了。当我看到踏踏实实努力的时候，心里生出了一股安静平稳的力量。只要内心平静，踏实做自己想做的事情，无论遇到什么问题，也可以平稳解决吧。大概就是这样的想法。

我喜欢独处，而偏偏我又是个比较消极的人，所以独处久了，信息变得闭塞，如果没有长期的正面反馈，想法就比较容易变得消极悲观。要我说我的缺点，我可以列出好多，而且特别精准，但是优点，我这么多年也没发现几个。

面对上面的情况，我做了几个动作，希望会有帮助。

1、用notion写日记，生成复盘的模板，每天都要写出几件开心的值得的有趣的事情，如果实在想不出，感谢自己健健康康活了一天也可以。

2、多阅读，一种是正向的鼓励自己的效率方面的书，比如养成良好的习惯，保持好心情等等。一种是伟大的小说，比如飘、简爱等等，看看主人翁是怎么思考、想办法成长等。一种是历史的，看看这个世界有多庞大，个体是多么渺小，这样面对发生在自己身上的事不会太敏感脆弱。

3、多做能让自己平静和开心的事情。比如我喜欢做饭、练习书法、画画等等，平时空闲的时间就不要刷手机，多做些这样的事情。

4、在自己能看到的地方写下积极的语句，经常激励自己。

以上是今天我想到的在独处的时候让自己能够保持平静、乐观、积极的方法。

今天的日记就写到这里，已经有快700字了，明天再见！