停止内耗

失眠快一个月了，中午晚上都睡不好觉。不是晚上睡不着，就是早上醒得早，更难受的是晚上没睡好，中午还睡不着，就这样恶性循环。

我不知道我怎么了，什么都要管，什么都害怕，什么都爱想。自从妈妈走后，我最关心的就是爸爸的身体，加上他和爷爷关系不好，家里要么冰冻三尺，要么烽火连天。我最害怕的就是听到他们吵架，顿时就会心慌手抖，然后浮想联翩。而他们，吵完就完了，该睡睡，该吃吃。以前爸爸会被爷爷气的茶饭不思，心烦意乱，然后把情绪都给了妈妈。 妈妈为了家庭和睦，成了他们的倾听者，听完愤世嫉俗的发泄，还要忍受爷爷的逼迫，她就这样夹在他们中间，十年如一日。如今的我，终于能体会当初妈妈的苦衷，但相比起来，我比妈妈幸运多了，因为出嫁的我不用每天面对这样的为难和矛盾，但我却时时心系着家里的点点滴滴。

我担心爸爸抽烟太多，不会照顾自己身体；担心爸爸整天打牌，这样对身体不好；我担心爷爷爱管闲事，让爸爸心力交瘁；担心爷爷的自以为是，让爸爸生活的不如人意；我害怕回家听到他们的对话，一言不合就气急败坏；我害怕听到他们彼此埋怨，无能为力又身不由己；我不想回家，因为家里有好多事要做，特别是换季，衣服棉絮被套床单都要“更新换代”，爬上爬下不说，还担心被爸爸看到而心里忐忑不安，又怕没做在前面被爷爷抢了先而惹得爸爸闷闷不乐，只能“逃之夭夭”；我不想面对爸爸和爷爷的相处，那种站在门口迟迟不敢扭动钥匙的忐忑，那种进入家门大气不敢出的心慌，是妈妈离开后我心里说不尽道不出的难言之隐。

没有人能理解，也没有人能感同身受，当然除了妈妈。

“ 是我管的太多 ，是我想的太多”！在时间的流逝中，在日常琐碎的磨练中，我慢慢意识到。其实人生的事，大多是管不了，也改变不了的。想的多又如何，其实生活本身没有本质的变化，即使稍许的改变换来一时的风平浪静，但那惊涛骇浪般的付出总会让人遍体鳞伤。

最近喉咙不舒服，不知道是不是肺有不好了。想的事多了，睡不着休息不好，每天萎靡不振，头晕眼花。身体不适，照顾不了家里，心情也不好，如果严重要住院手术，还不得麻烦家里人，事情也耽搁了，不如就不想不管了，管好自己也许才是对家人最好的照顾。

回家时，感觉到爸爸长好了点，睡觉也比之前好了些，爷爷还是一如既往的身强力壮，相比之下，最年轻的我成了弱不禁风的模样。

工作多虑，生活焦虑，爱管闲事，喜欢关注，在意所有人的看法和态度，想要做到十全十美，当下确实一事无成。既没照顾好家庭，工作也没成效，身体折损还荒废了时间。

所以，从今天开始，改变自己，“就想自己那点事”，其他量力而行，适可而止。不纠结，不内耗，果断决定，轻松放下，不后悔，不遗憾，学会接受和面对，学会洒脱和快乐。