哥哥和姐姐说最近有手抖的情况出现
生理、神经和代谢方面的因素
长时间体力劳动会导致肌肉持续收缩，能量消耗过度，乳酸等代谢废物堆积，引发 肌肉颤抖或无力
肌肉耐力和恢复能力下降，更易出现疲劳性颤抖
中老年人的神经系统调节能力减弱，长期疲劳可能加剧震颤，甚至诱发特发性震颤（一种良性震颤疾病）
3低血糖或电解质紊乱
高强度劳动可能引发能量耗竭 或脱水，导致低血糖、缺钾、钠等 ，直接影响神经肌肉功能，表现为手抖
中老年人 代谢调节能力较差，更易因劳动过量出现这些问题。
4 潜在疾病的诱发
甲状腺功能异常（如甲亢）：过劳可能加重甲亢症状，包括手抖。
帕金森病早期:高发阶段（50岁以上），长期过劳可能加速症状显现（如静止性震颤）
维生素缺乏：如B族维生素缺乏可能影响神经功能，导致震颤。
5心理因素
长期过劳常伴随焦虑、睡眠不足，可能引发或加重生理性震颤（正常人在紧张、疲劳时的轻微手抖）
建议：
1 及时休息：避免持续高强度劳动，分段工作 并放松肌肉
2 补充营养：保证碳水化合物、电解质（香蕉、淡盐水）和维生素的摄入
3就医排查：若手抖持续或加重，需检查甲状腺功能、神经系统或血糖等
4适度锻炼：增强肌肉耐力和神经调节能力（瑜伽、太极）
