碎碎念的一段

今天是谷雨，气温变冷了，感受还可以，有水的湿润，但是由于焦虑，还是有点头晕的感觉。

一晃眼，原来是因为周日只吃了一顿早饭，赶紧补充了能量，不到十五分钟，感觉就好了许多。

深刻的知道，周一综合症即将到来，情绪也总是高高低低的，很多时候还是不知道怎么处理。

好在有摘抄、阅读、诵经、运动的方式可以供我来缓解。

多巴胺真的是一个很重要的元素，但是它 的供应时间还需要延长，内啡肽也或许是个不错的选择。

近期在思考AI写稿的问题，依赖太多人就会废掉，nice焦虑又＋1，真是令人崩溃，TJ人天天内在崩塌的每一秒都需要实践来治愈，解决方法就是，多看、多听、多思考、多输出。只能辅助不能依赖。

西北的天气要逐渐热起来了，这几天降温真的又重新在家穿起了棉睡裤。

这个周一开始我要每天开始贯彻新的时间计划，默默执行一段时间看看再有没有需要整改的。

不得不说好的时间利用还是挺重要的，不然这一天被毒鸡汤整的无所事事也Ok的观念，或者是忽然鸡自己一下却并不规律的努力，其实都没什么作用。

一会儿要去看老舍的《猫城记》

周三一定要去考科一，然后周四周五周六周天练习科二，五一放假前科二结束，放假回来冲科三和科四，六月拿上驾照，也算是完成一桩“大事”了。

不要拖延，不要焦虑啊，请百分之二百的相信，自己一定可以成功。