日志49
这一周多自己做饭，清淡饮食，也在控制量，体重在下降。肠胃蠕动比前段时间好，有的时候一天两次💩💩。可能在排之前肠胃残留的高油脂渣渣……保持运动的这几年，基本都能保持通畅，前段时间才知道，原来，能做到每天正常拉屎也可以被羡慕的～
周末团建喝了接近二两剑南春，破天荒的在酒店顺利入睡。萌生了试试白酒酒量的念头。同桌的女孩向我推荐了两款酒，一款是莫吉托，可以买来试试。
有好几个月对喷香水不在意了，那瓶梅森100ml的接近瓶底。今天喷的是另一个牌子的小样，味道偏浓烈，偏性感、欲望型，我比较喜欢，但不得不说，确实有点浓，前调和留香时间都强。
明天不来办公室了。想想明天吃什么肉肉。
下午三点发饿，赶紧吃了个西红柿，几块饼干。 下班回来，六点多，先去买了全麦面包，吃了一片，刚进琴房大门，小朋友就跟我打招呼，我才发现是那个小老师，我问她也是刚来吗，她说刚练了一会儿，跟着我一起上二楼教室，我俩各占用一个教室，我看到她在教室椅子上放了一些零食，手里也拿着糖在吃，问我要不要吃糖，可以分给我四块，我说给我一块就可以啦，坚持递到我手里了四块。缠指甲期间，又拿了不同的糖过来让我尝味道，问她吃不吃辣条，家长让不让吃，她问我有吗，我说没有，但是下次可以给她带。小朋友的快乐就是这么简单。连带着我今天练琴也有劲儿了。（本来因空腹，有些没力气）
主要是早上没吃碳水，中午米饭吃的又很少。明天早上要去吃大包子，中午如果不想做饭的话，找个清淡的店去吃牛肉或者羊肉，要好好吃顿肉。
这两天先练着70的速度。得把孟姜女的谱子赶紧背会，然后慢慢背弹，重点是曲子里上滑音的左手前后衔接。
2025.4.23周三 晴
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