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总分（70）=搬砖（30）+揉腹操（5）+普拉提&骑行🚴🏻♀️（30）+翻完1本鸡汤书（5） ▪ 早上醒来先不急着起床，跟着B站视频做仙人揉腹操，体感对肠胃有益。 ▪ 通勤路上差不多又听完一本鸡汤文《纳瓦尔宝典》，每天给自己灌点迷魂汤。 ▪ 其余就是规律的工作日日常，午休练普拉提，收工骑车回家，晚风中迎风摇摆～ #今天的碎碎念#
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清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
