人生最重要的事——意识提升

人生最重要的是意识能量提升。 外在的一切名利权情你都会失去，也不能真正拥有，只是暂时为你所用而已，唯有意识能量能够跟随你，真正属于你。 而不断提升意识，提升维度，提升能量，才是真正能够让自己生命强大的根本解决之道。 如何提升？ 1、不断地练习专注的能力，把散乱外驰的心神收摄回来，心不被随眼耳鼻舌身意带跑，专注于当下。 2、止息头脑的胡思乱想，妄念纷飞，感受当下。 3、接纳现实尊重实相，把不切实际的执着妄想放下，也就是所谓的允许一切发生，让一切如其所是。 4、练习以旁观者视角观察自己观察所处的境遇，或者常常想象拿一面想象的镜子照照自己，不沉沦不陷溺于事中，心就不会丢得太离谱。 5、深入体验生命的每一个瞬间。每一口呼吸，每一次心跳，每走一步路，喝一口水，吃一口饭，看听感受都深深地去体会，挖掘时间的深度，意识力量也会越来越强。 6、做自己喜欢的事，更容易深入其中，专心致志，忘我投入，更易增强心力。 7、所有的内心不平静和各种情绪的出现，都是意识提升的契机，让不平的力量转化，放下头脑的执着，让心脑合一的过程即是意识提升的阶梯。 8、可练习静坐冥想站桩等功夫也是让头脑止息心不散乱的很好的练习方法，当不散乱成为习惯，意识能量提升就变得更自然。但也不必过度执着于此。 9、适当锻炼身体，身体健康和精神状态良好，非常有助于意识生命能量的提升，身力心力脑力的提升是相辅相成的。 10、俭很重要，减少生活中许多不必要的身心消耗。 11、读儒释道经典有助于提升对心性的领悟和见地的修正，也是提升意识能量的好方法，但经典里的道理也不能执着，文字只是指月的手指，它不是月本身，透过文字结合自身实践，领悟内在的本质，别执着于文字和道理。 以上是自己总结的拙见，表达不严谨，也可能不对，仅供参考。以后也有可能推翻自己，只是记录一下。 end 愿所有苦痛中的生命都能获得力量和温暖，终获平和与安乐。 亦愿所有人的生命里，寒冬有暖阳，炎夏有清凉，苦能化为甜，忧能化为乐，一生有爱，无憾无悔！