2010年墨脱攻略（时间充裕 菜鸟适宜）
一 、路线行程安排：
D1天：拉萨——八一（420公里）住八一
每天早上9：00坐班车（100元/人）从拉萨出发，6小时左右到达八一镇。建议住上海酒店，紧靠客运站便于第二天行程安排，离建设银行距离适中。但价格不菲。渡口客栈 八一唯一青年旅社 （30元/人）
D2天：八一镇——派镇（130公里）住派镇
八一客运站班车每天早上八点一班 下午两点一班 （50元/人），途中进过岗嘎边防会检查身份证与边防证（针对游客）。进入派镇过桥收费处，游客要收门票150元/人 对于走墨脱的人是极不合理的收费项目。一，可以先跟司机说好快到收费处，提前下车，半晚黄昏等收费人员走后，从河边绕行。二，人黑体壮的装派镇打工仔，女生尽量提前穿黑色衣服或者换上藏族服装，蒙混过关，此刻看的是人品与运气，但是被收费人员发现还是很大。晚上住兄弟客栈，老板是湖南籍的夫妇，热情超好。住店吃饭价格公道合理，童叟无欺。外带联系背夫同行。晚上联系好第二天去松林口货车司机。（对于体力不足者）与背夫同行最好。
D3：派镇——多雄拉——拉格 (30公里，约走5小时)
早上八点出发坐东风货车半个小时到松林口。每趟150元至200元事前谈好。山脚下休息片刻，12点前一定翻过垭口（4、5月山上有积雪）翻多雄拉雪山前没雪套可以绑上透明胶带 雪仗 （节省体力 ）但可有可无。尽量跟着背夫的脚印走，不熟悉的地方不要轻易冒险。下午就可以到达拉格转运站。海拔3100米，现在该有楼房了。木板简易房间很多，自行选择，饭菜住店不菲。（由于全由背夫运输物资食品）价格与老板自行协商。这一天算是最轻松的旅程。备好头巾与太阳眼镜。
D4天：拉格——汉密(徒步约25公里 用时8小时左右）住汉密
早上9点出发，一路都是下坡，行走在原始森林里山间的碎石小路，偶尔有蚂蟥出没~这一天算是最好走的。大多泥泞路，加水路。住店吃饭价格跟拉格接近。友情提示：绑腿要系好，小心蚂蟥。
D5天：汉密——背崩（徒步约30公里 用时12小时左右）住背崩
早上7点出发，一路下坡，经老虎口、蚂蟥区、塌方区、过解放桥。让许多人崩溃的大多都在这一天。危险系数与美丽景色并存。晚上，吃四菜一汤（25元/人）早餐面条（15元/人），住木板床（20元/人）友情提示：蚂蟥多的可以吃人，注意绑腿。头巾，帽子带好。塌方区十分危险，随时都有生命危险，团队进入一定要打路绳。简易木桥一定要走好，苔藓多，下雨路会更滑。友情提示：背崩村很美，如果体力不行，可以在此修整一天。
D6天：背崩——墨脱（徒步约30公里 用时10小时左右）住墨脱
8点出发一路上坡，路未塌方时越野车可达墨脱县（120元/人）。但是徒步还是最有意义，也最崩溃的。墨脱吃住可选性很多，推荐：吃胖嫂酒店，住鱼庄（20-30元/人），价格应该是最合理。如果不急着赶路也可在墨脱休整一天。逛逛县政府，可以去墨脱小学看看，可以给孩子带些学习文具，书籍。墨脱县有银行但是不联网。外地银行卡因此无效，现金充足才是王道。
D7天：墨脱休整。洗澡，换衣。洗衣。补充。睡觉。闲逛。
D8天：墨脱——100k （徒步约20公里 用时8小时左右）住100k
早上9点出发，路况不错。注意泥石流与塌方处。可在修路工地上讨到白开水。路上会遇到反穿背夫与当地村民，可以示以微笑，表示友好，方便得到前方路况信。下午吃住100k，价格同前几天差不多。100k居住处四川人居多，会说四川话很吃香。联系好到52K车辆。（300元/人）坐车看个人砍价能力！
D9天：100k ——52K——嘎隆拉雪山——波密（徒步约10公里 用时六个小时）住波密县
早上起早，车一般都是早上去52K，约一个多小时到52K。中午可以吃52k，补充能量。下午跟着背夫走，翻噶龙拉雪山。海拔4300米，约两个多小时。到垭口停留时间不宜过长，雪厚胆子大的滑下去，轻松加愉快。刺激无比，注意石头。山脚下可以看到下山吉普车（50元/人）,到达波密县。住交通宾馆。（20元/人）晚上可以在波密逛逛。或者坐车到然乌，走川藏线到成都。
D10天：波密——八一镇——拉萨
选择一：波密到八一镇大巴80、100元/人，途中可以领略到通脉峡谷以及沿途风景 ，拿好相机。晚上住八一镇。第二天起早，八一镇到拉萨大巴（100元/人）选择二：波密-拉萨（700公里，包车320元/人）。
二、携带物品清单：
食品：每人干配制份额牛肉干3包，口香糖3条，液体葡萄糖200ml 巧克力 糖果（雪山由于人体热量过低，可以吃巧克力。休息时可以喝葡萄糖补充能量。）白酒（体凉时可以喝两口）方便面 等食物在沿途中都能买到。
衣物：一套冲锋衣裤，1件长袖速干衣，1件秋衣，2件短袖速干衣，1条速干裤穿到底。雨季多备一套，能有两套换洗。
鞋子：无需多好的鞋，就一般的高帮登山鞋，其实解放鞋足矣。（可以买些卫生巾垫上 对脚有保护作用）
装备：45升登山包，雪套一副，登山杖1根，1500毫升水杯1个，1张透明塑料薄膜（用来替代雨衣，尽量轻化，但不轻易破的那种），小电筒1个，帽子，防水袋用于装衣物和摄影器材，军刀，火机，救生哨，1根针（用于扎破脚起的水泡），护膝2个。20米绳索。睡袋（防蚊虫叮咬）炉灶头 气罐3罐 （中途可以吃上热食物）
基本药品：退烧药，感冒药，创可贴，云南白药，碘酊，纱布，清凉油，镇蛇药，藿香正气水、卫生用品。
总的而言，物品尽量少带，背包重量不宜超过20kg。
三、注意事项：
1、沿途给马帮让道时，请靠悬崖内侧站，千万不要站在悬崖外侧，这样很危险。
2、过蚂蝗区的时候，把袜子包住裤脚再加上雪套足以，没有雪套就用透明胶带绑好，涂上肥皂。沿途最好不要让身体衣服碰到路旁的植物，蚂蝗就是从人与植物接触的时候沾附到自己身上的。但要想不被蚂蝗咬，唯一能做的就是及时检查及时相互检查及时清除。走在第一个和最后一个的人是挨蚂蝗最少的人。被蚂蝗咬后，先清除蚂蝗，然后让伤口处血流10分钟后，再做清理。如果，当你发现蚂蝗已经不在时，请不要惊慌它会钻进你身体内侧，因为蚂蝗吸饱血后就没有力再继续爬和钻，它会自动脱落掉。
3、并不是所有的水都能喝，尤其是蚂蝗区的水不能轻易乱喝。水能不喝尽量不喝，要养成不习惯喝水的习惯，适当就好。接山泉水，需要沉淀之后再喝。
4、过塌方区的时候，人要一个个过，身体重心不要倾斜，不要斜着走，身体重心应是垂直，要不然脚下很容易打滑，打滑的话，命就没了。
5、组队尽量四个人以上同行，总之，人宜多，不宜少。据了解，从2006年到现在，去墨脱的路上失踪了不少女性，所以，队伍人员距离不能拉太远，注意照顾女孩。
6、过解放大桥时解放军不允许拍照，那里是军事基地。
7、从背崩到墨脱的路上，有门巴族人，最好不要进村，最好不要食用别人给的酒水食物等，有些可能会有毒。
8、烟是作为与当地人沟通的好办法。还可以用来清除蚂蝗。
9、由于墨脱气候湿润，相机容易受潮，所以防水工作不能马虎，最好有相机防水袋，里边放有干燥剂。需要干燥的电子产品可以装在避孕套里。
10、港澳台人士不能进入（除非偷渡有方）在这里，我要介绍几种偷渡方法，1是针对没有边防证的人，2是针对港澳台人士。港澳台人士走到那边时，遇到士兵之类的人就不要轻易说话，一旦说话便容易被别人听出地域口音，也容易被卡，只能用假身份证和边防证蒙混过关。没有边防证的人，可以编理由，说是半路走丢了，然后遇到这队人，才被他们捡来的。（到解放大桥要装得累得受不了了，装得可怜兮兮的，能哭尽量哭吧 呵呵，一般解放军不会太为难的。）
11、看到藏民同胞，最好微笑打招呼，最好以大方的姿态，祝福他们身体健康欢乐幸福（这既是与当地人搞好关系，另外也能在一定程度上维护自己在异地的安全）
12、从派镇进入徒步路线后，手机信号几乎没有，只有从汗密到背崩的的末段才稍微有信号。在汗密能打固话，1分钟2块钱人民币。
13、走这种长途路线，对腿的损伤很大，一路上脚踝最少扭十多下，膝盖容易因负重和长途跋涉而疼痛，最好带上护膝2个。
14、沿途的客栈由于是水利发电，大多电压不稳，手机相机等电器在沿途客栈最好不要充电，如需充电，请等电压稳定时，再冲，不要急于因抢位置而先插入插座等待。电压不稳定很容易让各种电器被烧坏。
15、遇到紧急情况时，找当地人，找当地武警解放军救助。在汗密和背崩还有墨脱都有驻军。墨脱特产：石锅，乌木筷子，还有一种蛇的药酒。墨脱邮局只能盖章，不能寄东西。
徒步墨脱，自然客观因素必须要考虑进去，风险无处不在。有个资深户外爱好者告诉我，在国内，徒步墨脱论级别，可以达到四颗星，已是极限运动。突发事件是不可预知，两座雪山每年都会死人，雨季的泥石流，塌方区不少，失踪，跌落雅鲁藏布江的不在少数。所以，希望想徒步墨脱的你做好决定与研究。
D1天：拉萨——八一（420公里）住八一
每天早上9：00坐班车（100元/人）从拉萨出发，6小时左右到达八一镇。建议住上海酒店，紧靠客运站便于第二天行程安排，离建设银行距离适中。但价格不菲。渡口客栈 八一唯一青年旅社 （30元/人）
D2天：八一镇——派镇（130公里）住派镇
八一客运站班车每天早上八点一班 下午两点一班 （50元/人），途中进过岗嘎边防会检查身份证与边防证（针对游客）。进入派镇过桥收费处，游客要收门票150元/人 对于走墨脱的人是极不合理的收费项目。一，可以先跟司机说好快到收费处，提前下车，半晚黄昏等收费人员走后，从河边绕行。二，人黑体壮的装派镇打工仔，女生尽量提前穿黑色衣服或者换上藏族服装，蒙混过关，此刻看的是人品与运气，但是被收费人员发现还是很大。晚上住兄弟客栈，老板是湖南籍的夫妇，热情超好。住店吃饭价格公道合理，童叟无欺。外带联系背夫同行。晚上联系好第二天去松林口货车司机。（对于体力不足者）与背夫同行最好。
D3：派镇——多雄拉——拉格 (30公里，约走5小时)
早上八点出发坐东风货车半个小时到松林口。每趟150元至200元事前谈好。山脚下休息片刻，12点前一定翻过垭口（4、5月山上有积雪）翻多雄拉雪山前没雪套可以绑上透明胶带 雪仗 （节省体力 ）但可有可无。尽量跟着背夫的脚印走，不熟悉的地方不要轻易冒险。下午就可以到达拉格转运站。海拔3100米，现在该有楼房了。木板简易房间很多，自行选择，饭菜住店不菲。（由于全由背夫运输物资食品）价格与老板自行协商。这一天算是最轻松的旅程。备好头巾与太阳眼镜。
D4天：拉格——汉密(徒步约25公里 用时8小时左右）住汉密
早上9点出发，一路都是下坡，行走在原始森林里山间的碎石小路，偶尔有蚂蟥出没~这一天算是最好走的。大多泥泞路，加水路。住店吃饭价格跟拉格接近。友情提示：绑腿要系好，小心蚂蟥。
D5天：汉密——背崩（徒步约30公里 用时12小时左右）住背崩
早上7点出发，一路下坡，经老虎口、蚂蟥区、塌方区、过解放桥。让许多人崩溃的大多都在这一天。危险系数与美丽景色并存。晚上，吃四菜一汤（25元/人）早餐面条（15元/人），住木板床（20元/人）友情提示：蚂蟥多的可以吃人，注意绑腿。头巾，帽子带好。塌方区十分危险，随时都有生命危险，团队进入一定要打路绳。简易木桥一定要走好，苔藓多，下雨路会更滑。友情提示：背崩村很美，如果体力不行，可以在此修整一天。
D6天：背崩——墨脱（徒步约30公里 用时10小时左右）住墨脱
8点出发一路上坡，路未塌方时越野车可达墨脱县（120元/人）。但是徒步还是最有意义，也最崩溃的。墨脱吃住可选性很多，推荐：吃胖嫂酒店，住鱼庄（20-30元/人），价格应该是最合理。如果不急着赶路也可在墨脱休整一天。逛逛县政府，可以去墨脱小学看看，可以给孩子带些学习文具，书籍。墨脱县有银行但是不联网。外地银行卡因此无效，现金充足才是王道。
D7天：墨脱休整。洗澡，换衣。洗衣。补充。睡觉。闲逛。
D8天：墨脱——100k （徒步约20公里 用时8小时左右）住100k
早上9点出发，路况不错。注意泥石流与塌方处。可在修路工地上讨到白开水。路上会遇到反穿背夫与当地村民，可以示以微笑，表示友好，方便得到前方路况信。下午吃住100k，价格同前几天差不多。100k居住处四川人居多，会说四川话很吃香。联系好到52K车辆。（300元/人）坐车看个人砍价能力！
D9天：100k ——52K——嘎隆拉雪山——波密（徒步约10公里 用时六个小时）住波密县
早上起早，车一般都是早上去52K，约一个多小时到52K。中午可以吃52k，补充能量。下午跟着背夫走，翻噶龙拉雪山。海拔4300米，约两个多小时。到垭口停留时间不宜过长，雪厚胆子大的滑下去，轻松加愉快。刺激无比，注意石头。山脚下可以看到下山吉普车（50元/人）,到达波密县。住交通宾馆。（20元/人）晚上可以在波密逛逛。或者坐车到然乌，走川藏线到成都。
D10天：波密——八一镇——拉萨
选择一：波密到八一镇大巴80、100元/人，途中可以领略到通脉峡谷以及沿途风景 ，拿好相机。晚上住八一镇。第二天起早，八一镇到拉萨大巴（100元/人）选择二：波密-拉萨（700公里，包车320元/人）。
二、携带物品清单：
食品：每人干配制份额牛肉干3包，口香糖3条，液体葡萄糖200ml 巧克力 糖果（雪山由于人体热量过低，可以吃巧克力。休息时可以喝葡萄糖补充能量。）白酒（体凉时可以喝两口）方便面 等食物在沿途中都能买到。
衣物：一套冲锋衣裤，1件长袖速干衣，1件秋衣，2件短袖速干衣，1条速干裤穿到底。雨季多备一套，能有两套换洗。
鞋子：无需多好的鞋，就一般的高帮登山鞋，其实解放鞋足矣。（可以买些卫生巾垫上 对脚有保护作用）
装备：45升登山包，雪套一副，登山杖1根，1500毫升水杯1个，1张透明塑料薄膜（用来替代雨衣，尽量轻化，但不轻易破的那种），小电筒1个，帽子，防水袋用于装衣物和摄影器材，军刀，火机，救生哨，1根针（用于扎破脚起的水泡），护膝2个。20米绳索。睡袋（防蚊虫叮咬）炉灶头 气罐3罐 （中途可以吃上热食物）
基本药品：退烧药，感冒药，创可贴，云南白药，碘酊，纱布，清凉油，镇蛇药，藿香正气水、卫生用品。
总的而言，物品尽量少带，背包重量不宜超过20kg。
三、注意事项：
1、沿途给马帮让道时，请靠悬崖内侧站，千万不要站在悬崖外侧，这样很危险。
2、过蚂蝗区的时候，把袜子包住裤脚再加上雪套足以，没有雪套就用透明胶带绑好，涂上肥皂。沿途最好不要让身体衣服碰到路旁的植物，蚂蝗就是从人与植物接触的时候沾附到自己身上的。但要想不被蚂蝗咬，唯一能做的就是及时检查及时相互检查及时清除。走在第一个和最后一个的人是挨蚂蝗最少的人。被蚂蝗咬后，先清除蚂蝗，然后让伤口处血流10分钟后，再做清理。如果，当你发现蚂蝗已经不在时，请不要惊慌它会钻进你身体内侧，因为蚂蝗吸饱血后就没有力再继续爬和钻，它会自动脱落掉。
3、并不是所有的水都能喝，尤其是蚂蝗区的水不能轻易乱喝。水能不喝尽量不喝，要养成不习惯喝水的习惯，适当就好。接山泉水，需要沉淀之后再喝。
4、过塌方区的时候，人要一个个过，身体重心不要倾斜，不要斜着走，身体重心应是垂直，要不然脚下很容易打滑，打滑的话，命就没了。
5、组队尽量四个人以上同行，总之，人宜多，不宜少。据了解，从2006年到现在，去墨脱的路上失踪了不少女性，所以，队伍人员距离不能拉太远，注意照顾女孩。
6、过解放大桥时解放军不允许拍照，那里是军事基地。
7、从背崩到墨脱的路上，有门巴族人，最好不要进村，最好不要食用别人给的酒水食物等，有些可能会有毒。
8、烟是作为与当地人沟通的好办法。还可以用来清除蚂蝗。
9、由于墨脱气候湿润，相机容易受潮，所以防水工作不能马虎，最好有相机防水袋，里边放有干燥剂。需要干燥的电子产品可以装在避孕套里。
10、港澳台人士不能进入（除非偷渡有方）在这里，我要介绍几种偷渡方法，1是针对没有边防证的人，2是针对港澳台人士。港澳台人士走到那边时，遇到士兵之类的人就不要轻易说话，一旦说话便容易被别人听出地域口音，也容易被卡，只能用假身份证和边防证蒙混过关。没有边防证的人，可以编理由，说是半路走丢了，然后遇到这队人，才被他们捡来的。（到解放大桥要装得累得受不了了，装得可怜兮兮的，能哭尽量哭吧 呵呵，一般解放军不会太为难的。）
11、看到藏民同胞，最好微笑打招呼，最好以大方的姿态，祝福他们身体健康欢乐幸福（这既是与当地人搞好关系，另外也能在一定程度上维护自己在异地的安全）
12、从派镇进入徒步路线后，手机信号几乎没有，只有从汗密到背崩的的末段才稍微有信号。在汗密能打固话，1分钟2块钱人民币。
13、走这种长途路线，对腿的损伤很大，一路上脚踝最少扭十多下，膝盖容易因负重和长途跋涉而疼痛，最好带上护膝2个。
14、沿途的客栈由于是水利发电，大多电压不稳，手机相机等电器在沿途客栈最好不要充电，如需充电，请等电压稳定时，再冲，不要急于因抢位置而先插入插座等待。电压不稳定很容易让各种电器被烧坏。
15、遇到紧急情况时，找当地人，找当地武警解放军救助。在汗密和背崩还有墨脱都有驻军。墨脱特产：石锅，乌木筷子，还有一种蛇的药酒。墨脱邮局只能盖章，不能寄东西。
徒步墨脱，自然客观因素必须要考虑进去，风险无处不在。有个资深户外爱好者告诉我，在国内，徒步墨脱论级别，可以达到四颗星，已是极限运动。突发事件是不可预知，两座雪山每年都会死人，雨季的泥石流，塌方区不少，失踪，跌落雅鲁藏布江的不在少数。所以，希望想徒步墨脱的你做好决定与研究。
