lie to me 整理笔记
第一集
人在每10分钟的谈话中要说3次谎
微表情 持续不到五分之一秒的表情
单肩耸动 表示他多所说的话极不自信
撒谎时人们更倾向于盯着你 想看你相不相信他们的谎言
生硬的重复是典型的谎言
眉毛倾斜 悲伤
男人鼻子里有海绵体 当他们想要掩饰时鼻子就会痒
经典的摸棱两可 摇头之前先轻轻地点一下头
祝贺你 拆穿了一个谎言 还有无数个等着你
左手插在裤袋里顶着大腿 紧张
真相和快乐不可兼得
撒谎时 很难把事情倒叙说出来 因为都是编的 撒谎者按顺序编故事 从没想过倒过来顺一遍
害怕 愤怒 性欲能使人的瞳孔放大
害怕时 人就会尽力保持现状
虚情假意不会有眨眼
五指向上紧贴在身体一侧 很紧张 有意识的手势 表示停下 住口
典型的生理逃跑反应 血液从四肢回流至腿部 做好逃跑准备 人的手部首先冰凉
眼眉向上抬 表示发问的人知道问题的答案
第二集
撤退的手势 倒退一步 表示他对自己的话毫无信心
语速快 将篮球放在胸前 在彼此之间竖起了一道屏障 这些都是焦虑的表现
那次强奸没有预谋 而且只有一次 没有其他暴力行为 这样的强奸犯一般都是为了证明自己力量的男性主义崇尚者 纵火和强奸有非常高的相关性 他们都是为了自我证明而出现的犯罪行为
惊讶 眉毛上扬 下颚张开
撇嘴 经典的泄漏内心的表情 这表示他对自己说的话没有信心
人们说谎的时候就会摸脖子
平放在桌面上手心朝下的手掌以小拇指一侧为轴向上翻起
当女性听强奸受害者描述时他们会有某些固有的情绪 他们会脸红 移开眼睛 或者耸肩
向前伸出下巴 生气的表现
眉毛挑起 向中间靠近 害怕的表现
第三集
词语重复 声调升高 说谎的表现
肉毒杆菌会麻痹面部肌肉 致使前额和眼部无法正常活动
通常杀害女儿的母亲都会表现出内疚 除非她有反社会倾向
据调查 在学校的越受欢迎的孩子越会撒谎
当一个人的两侧面部表情不对称时 很可能他在伪装情感
激眩晕：有时在自杀者身上会出现该反应
据统计学的数据 15岁的女生正开始酗酒 尝试毒品 传染上疾病
说话缓慢而柔和 说明他处于极度悲伤和焦虑之中
MPH：用来治疗注意力不集中的药物 它能帮助你集中精神
下意识地摸自己的手是一种自我安慰的手势 在自己并不完全相信自己说的话时尽量打消自己的疑虑
人真正发怒的时候 表现生气的言语和行为应该是同步的
基本上只有清白的人才会承认与被害人争吵过 有罪的人不会承认任何让自己有嫌疑的事情
文拉法辛（译名）：是治疗抑郁和焦虑的 这种药的副作用是失去时间和方向感 并致人头晕眼花
研究表明受欢迎的孩子大多能说会道 他们善于隐藏自己真实情感 因此他们很受欢迎
真正的凶手 如果面对他的受害者 会表现出厌恶 轻视 甚至害怕 但绝不会惊讶
第四集
眉毛朝下紧皱 上眼睑扬起 眼周绷紧 表示行为人将要实施血腥的罪行的表情 如果你看到这种表情 这个人很可能准备袭击别人
韩国人不喜欢表露情感 那是有损尊严的
在西方文化中 上述规律是谈话的时候要直视对方的眼睛 而在韩国 这被视作不礼貌
眉毛上扬 并挤在一起 是害怕 担忧和恐惧的表现
说话时2边嘴角下拉 眼睛向下看 表示尴尬
欺骗的快感：说谎者发现他的谎言被人相信所产生的满足感
过去40年里 亚洲大概发生了1000起自杀袭击事件 在越南 印度和韩国最为常见
90%的枪击案犯是男性 多数是在17到49岁之间
眨眼睛说明当事人隐瞒了什么
人说谎时会犹豫 说话也会重复 会没法组织好自己该说的话
说谎的典型症状 他的手指指向一边 而他的眼睛却看向另一边 这是因为他要绞尽脑汁捏造事实 而他的肢体则完全跟不上
说话时语速加快意味着他的感情加重了
说谎时人会下意识地耸肩膀
第五集
消防队是纪律部队 面对逆境时他们会更团结
紧张的表现：咬嘴唇 摸耳朵 这意味着当事人的控制欲在增长
反应潜伏期：回答之间的时间差
在谎言突然说出时 很多人以为撒谎要花更多时间来反应
但如果谎言已提前准备好 你会迫不及待说出来
鼻孔外翻 嘴唇紧闭是生气的表现
眉毛往下 眼皮上扬说明当事人是个好斗的人
眉毛向上 拉紧是恐惧的表现
人在撒谎时会下意识地弓起身子
第六集
孩子离家出走前的普通征兆：家庭暴力 忽视小孩 吸毒 酗酒
Medcoprogesterone：一种控制睾丸素分泌量的药物
眼睛睁大表明当事人感到意外
吞咽动作是强烈感情的一种表示
对话时前后文细节相联系 说明说话人说的是事实
人感到紧张时会触碰自己的脸 这是情绪控制
第七集
“我只说一次”——典型的掩饰性言论
美军部队都会教士兵们故意含混字词，如果他们被抓后被强迫坦白的话，敌人是听不出差别的，但这暗示这些人还没有彻底击垮你。这是军队里生存、躲避、意志、逃生训练的一部分。
如果给予撒谎者准备的时间越充分 人们就越难发现他撒谎
咬嘴唇是超级紧张的表现
与人目光相遇之后埋头看地板 是有罪恶感的表现
第八集
人们自杀是因为抑郁
眼神飘忽是羞愧的表现
痛苦是一般自杀者的表情
在印度 情色片是非法的 这是他们少数几个外包行业之一
SEC：美国证券交易委员会
媒体相信报道自杀以后会引来更多的效仿者 玛丽莲•梦露自杀后的那年 自杀率上升了10% 这叫做Werther效应
如果一个人每次提到关键问题时都改变动词时态 一直在过去时和现在时之间转换 这就意味着他在撒谎
当一个人每次说话都会用负面的词汇 这些都是他良心有愧的心理学标志
如果总把别人当魔鬼看待 就永远不会了解他的动机
你能洞察一切 不代表你能理解
黄褐斑是妊娠的表现 是常见的激素副作用
25%的低收入妇女都受产后抑郁症的折磨
最糟的谎言总是出自爱
眉毛上扬表示当事人知道自己问题的答案
永远别为你所看到的感到抱歉
第九集
FEMA：联邦应急管理局
人们都在互相指责 推卸责任 这是灾后救援行动的典型情况 这肯定会让救援失败的
人们感到发自内心的内疚时 通常眼睛会向下或者向旁边看 撒谎时才会一直直视对方
当一个人无法识别除“厌恶”之外的所有表情 这一般是吸食鸦片上瘾的人所表现出的症状 之所以能识别出“厌恶”这种表情 是因为当事人在家人和朋友脸上不断看到这种表情
TSA：运输安全局
创伤后应激障碍会抑制几乎所有积极情绪
工作场所暴力和家庭暴力息息相关
眼皮跳动说明当事人隐瞒了事情
面部收缩时晚期多发性硬化症的症状
当你发现交流中对方手势减少掩饰增多 抓抓挠挠 舔嘴唇或者是摸手势 这都是撒谎的特征
美国消防员的平均死亡率是8:1 与接受相同训练 同样装备的其他国家消防员相比 因为美国崇尚英雄主义
如果罪犯看见别人变成他们的替罪羔羊 都会长舒一口气
第十集
屏住呼吸是不安的表现
人真的生气时 眼睛会睁大 嘴唇会嘬起来
“实验心理学期刊”上的一个新研究结果 表明大多数人光凭脸就能认出谁是同性恋 真跟脸部肌肉的紧张程度有关
婚外情的失败会让人做出疯狂的事来
男性纵火是为了显示自己的力量 而对于女性来说 是为了报复
第十一集
当你对自己所说的话没信心时 音量会下降
如果当事人有恐惧 焦虑和偏执倾向 他可能患有创伤后应激障碍 也有可能是由于长期处理暴力案件
撒谎技巧：
1、 不要过快回答问题 反应时间过短 就死路一条了
2、 说错了话 要记得自己改过来
3、 避免过多的眼神交流
4、 提些不大相关的细节
5、 吃几片肌肉松弛剂
卧底警察有时会显现双重身份带来的分裂症状 扮成另一个人 会造成焦虑和偏执的情况 这使得他们像是在撒谎 但其实说的是实话
抢银行的人通常会表现出轻蔑 恐惧 愉悦
当事人撅嘴表示ta被对方的说法伤害了
第十二集
自豪的表现：挺胸 下巴抬起 微笑
病态撒谎者喜欢挑战自我
鼻孔快速吸气是惊慌失措的表现
变态绝不会表现出羞愧
真正的愤怒酝酿过程比较缓慢 而伪装的愤怒会突然爆发
全世界的人表达谢意都不一样 所以有些人根本看不出来
第十三集
恐怖分子眼中的世界 通常黑白分明
恐怖分子一般都害怕被认出来 所以他们闷不吭声 或者是避免和人有目光接触
一般人的音高是低于500赫兹的 否则就意味着有附加的情绪 愤怒 焦虑或是恐惧
重读否定词 声音震颤是反感或者憎恶的表现
人在每10分钟的谈话中要说3次谎
微表情 持续不到五分之一秒的表情
单肩耸动 表示他多所说的话极不自信
撒谎时人们更倾向于盯着你 想看你相不相信他们的谎言
生硬的重复是典型的谎言
眉毛倾斜 悲伤
男人鼻子里有海绵体 当他们想要掩饰时鼻子就会痒
经典的摸棱两可 摇头之前先轻轻地点一下头
祝贺你 拆穿了一个谎言 还有无数个等着你
左手插在裤袋里顶着大腿 紧张
真相和快乐不可兼得
撒谎时 很难把事情倒叙说出来 因为都是编的 撒谎者按顺序编故事 从没想过倒过来顺一遍
害怕 愤怒 性欲能使人的瞳孔放大
害怕时 人就会尽力保持现状
虚情假意不会有眨眼
五指向上紧贴在身体一侧 很紧张 有意识的手势 表示停下 住口
典型的生理逃跑反应 血液从四肢回流至腿部 做好逃跑准备 人的手部首先冰凉
眼眉向上抬 表示发问的人知道问题的答案
第二集
撤退的手势 倒退一步 表示他对自己的话毫无信心
语速快 将篮球放在胸前 在彼此之间竖起了一道屏障 这些都是焦虑的表现
那次强奸没有预谋 而且只有一次 没有其他暴力行为 这样的强奸犯一般都是为了证明自己力量的男性主义崇尚者 纵火和强奸有非常高的相关性 他们都是为了自我证明而出现的犯罪行为
惊讶 眉毛上扬 下颚张开
撇嘴 经典的泄漏内心的表情 这表示他对自己说的话没有信心
人们说谎的时候就会摸脖子
平放在桌面上手心朝下的手掌以小拇指一侧为轴向上翻起
当女性听强奸受害者描述时他们会有某些固有的情绪 他们会脸红 移开眼睛 或者耸肩
向前伸出下巴 生气的表现
眉毛挑起 向中间靠近 害怕的表现
第三集
词语重复 声调升高 说谎的表现
肉毒杆菌会麻痹面部肌肉 致使前额和眼部无法正常活动
通常杀害女儿的母亲都会表现出内疚 除非她有反社会倾向
据调查 在学校的越受欢迎的孩子越会撒谎
当一个人的两侧面部表情不对称时 很可能他在伪装情感
激眩晕：有时在自杀者身上会出现该反应
据统计学的数据 15岁的女生正开始酗酒 尝试毒品 传染上疾病
说话缓慢而柔和 说明他处于极度悲伤和焦虑之中
MPH：用来治疗注意力不集中的药物 它能帮助你集中精神
下意识地摸自己的手是一种自我安慰的手势 在自己并不完全相信自己说的话时尽量打消自己的疑虑
人真正发怒的时候 表现生气的言语和行为应该是同步的
基本上只有清白的人才会承认与被害人争吵过 有罪的人不会承认任何让自己有嫌疑的事情
文拉法辛（译名）：是治疗抑郁和焦虑的 这种药的副作用是失去时间和方向感 并致人头晕眼花
研究表明受欢迎的孩子大多能说会道 他们善于隐藏自己真实情感 因此他们很受欢迎
真正的凶手 如果面对他的受害者 会表现出厌恶 轻视 甚至害怕 但绝不会惊讶
第四集
眉毛朝下紧皱 上眼睑扬起 眼周绷紧 表示行为人将要实施血腥的罪行的表情 如果你看到这种表情 这个人很可能准备袭击别人
韩国人不喜欢表露情感 那是有损尊严的
在西方文化中 上述规律是谈话的时候要直视对方的眼睛 而在韩国 这被视作不礼貌
眉毛上扬 并挤在一起 是害怕 担忧和恐惧的表现
说话时2边嘴角下拉 眼睛向下看 表示尴尬
欺骗的快感：说谎者发现他的谎言被人相信所产生的满足感
过去40年里 亚洲大概发生了1000起自杀袭击事件 在越南 印度和韩国最为常见
90%的枪击案犯是男性 多数是在17到49岁之间
眨眼睛说明当事人隐瞒了什么
人说谎时会犹豫 说话也会重复 会没法组织好自己该说的话
说谎的典型症状 他的手指指向一边 而他的眼睛却看向另一边 这是因为他要绞尽脑汁捏造事实 而他的肢体则完全跟不上
说话时语速加快意味着他的感情加重了
说谎时人会下意识地耸肩膀
第五集
消防队是纪律部队 面对逆境时他们会更团结
紧张的表现：咬嘴唇 摸耳朵 这意味着当事人的控制欲在增长
反应潜伏期：回答之间的时间差
在谎言突然说出时 很多人以为撒谎要花更多时间来反应
但如果谎言已提前准备好 你会迫不及待说出来
鼻孔外翻 嘴唇紧闭是生气的表现
眉毛往下 眼皮上扬说明当事人是个好斗的人
眉毛向上 拉紧是恐惧的表现
人在撒谎时会下意识地弓起身子
第六集
孩子离家出走前的普通征兆：家庭暴力 忽视小孩 吸毒 酗酒
Medcoprogesterone：一种控制睾丸素分泌量的药物
眼睛睁大表明当事人感到意外
吞咽动作是强烈感情的一种表示
对话时前后文细节相联系 说明说话人说的是事实
人感到紧张时会触碰自己的脸 这是情绪控制
第七集
“我只说一次”——典型的掩饰性言论
美军部队都会教士兵们故意含混字词，如果他们被抓后被强迫坦白的话，敌人是听不出差别的，但这暗示这些人还没有彻底击垮你。这是军队里生存、躲避、意志、逃生训练的一部分。
如果给予撒谎者准备的时间越充分 人们就越难发现他撒谎
咬嘴唇是超级紧张的表现
与人目光相遇之后埋头看地板 是有罪恶感的表现
第八集
人们自杀是因为抑郁
眼神飘忽是羞愧的表现
痛苦是一般自杀者的表情
在印度 情色片是非法的 这是他们少数几个外包行业之一
SEC：美国证券交易委员会
媒体相信报道自杀以后会引来更多的效仿者 玛丽莲•梦露自杀后的那年 自杀率上升了10% 这叫做Werther效应
如果一个人每次提到关键问题时都改变动词时态 一直在过去时和现在时之间转换 这就意味着他在撒谎
当一个人每次说话都会用负面的词汇 这些都是他良心有愧的心理学标志
如果总把别人当魔鬼看待 就永远不会了解他的动机
你能洞察一切 不代表你能理解
黄褐斑是妊娠的表现 是常见的激素副作用
25%的低收入妇女都受产后抑郁症的折磨
最糟的谎言总是出自爱
眉毛上扬表示当事人知道自己问题的答案
永远别为你所看到的感到抱歉
第九集
FEMA：联邦应急管理局
人们都在互相指责 推卸责任 这是灾后救援行动的典型情况 这肯定会让救援失败的
人们感到发自内心的内疚时 通常眼睛会向下或者向旁边看 撒谎时才会一直直视对方
当一个人无法识别除“厌恶”之外的所有表情 这一般是吸食鸦片上瘾的人所表现出的症状 之所以能识别出“厌恶”这种表情 是因为当事人在家人和朋友脸上不断看到这种表情
TSA：运输安全局
创伤后应激障碍会抑制几乎所有积极情绪
工作场所暴力和家庭暴力息息相关
眼皮跳动说明当事人隐瞒了事情
面部收缩时晚期多发性硬化症的症状
当你发现交流中对方手势减少掩饰增多 抓抓挠挠 舔嘴唇或者是摸手势 这都是撒谎的特征
美国消防员的平均死亡率是8:1 与接受相同训练 同样装备的其他国家消防员相比 因为美国崇尚英雄主义
如果罪犯看见别人变成他们的替罪羔羊 都会长舒一口气
第十集
屏住呼吸是不安的表现
人真的生气时 眼睛会睁大 嘴唇会嘬起来
“实验心理学期刊”上的一个新研究结果 表明大多数人光凭脸就能认出谁是同性恋 真跟脸部肌肉的紧张程度有关
婚外情的失败会让人做出疯狂的事来
男性纵火是为了显示自己的力量 而对于女性来说 是为了报复
第十一集
当你对自己所说的话没信心时 音量会下降
如果当事人有恐惧 焦虑和偏执倾向 他可能患有创伤后应激障碍 也有可能是由于长期处理暴力案件
撒谎技巧：
1、 不要过快回答问题 反应时间过短 就死路一条了
2、 说错了话 要记得自己改过来
3、 避免过多的眼神交流
4、 提些不大相关的细节
5、 吃几片肌肉松弛剂
卧底警察有时会显现双重身份带来的分裂症状 扮成另一个人 会造成焦虑和偏执的情况 这使得他们像是在撒谎 但其实说的是实话
抢银行的人通常会表现出轻蔑 恐惧 愉悦
当事人撅嘴表示ta被对方的说法伤害了
第十二集
自豪的表现：挺胸 下巴抬起 微笑
病态撒谎者喜欢挑战自我
鼻孔快速吸气是惊慌失措的表现
变态绝不会表现出羞愧
真正的愤怒酝酿过程比较缓慢 而伪装的愤怒会突然爆发
全世界的人表达谢意都不一样 所以有些人根本看不出来
第十三集
恐怖分子眼中的世界 通常黑白分明
恐怖分子一般都害怕被认出来 所以他们闷不吭声 或者是避免和人有目光接触
一般人的音高是低于500赫兹的 否则就意味着有附加的情绪 愤怒 焦虑或是恐惧
重读否定词 声音震颤是反感或者憎恶的表现
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