全站日记 标签: 去湿气
夏季雨水增多、气候潮湿、反复多变，加之人们不良的饮食起居习惯，为了降温图一时的凉爽舒适，常食寒凉或喝冷饮伤脾阳、经常吹空调、熬夜等等，导致我们身体里的湿气越来越重，那要怎么办？现在已进入三伏天，该如何祛湿？ 人体湿气重，常出现困倦欲睡，舌苔厚腻，四肢关节酸痛沉重、屈伸不利，胸闷腹胀、食欲欠佳，大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。 脾运化水湿，脾失健运，水湿代谢不出去，停留到体内形成水湿或痰饮，形成水肿或肥胖。 这个时候要注意为自己排除湿气，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。 三伏...
现在生活中，基本都存在亚健康的问题，10个出来差不多9个都有湿气重的问题。也许你说我湿气不重的啊，很正常，但是等你看看我下面讲湿气重的表现后，你再 对比看看你是否湿气重呢？ 那么现在，基本都湿气重，那该怎么帮呢？ 祛湿的方法有很多，比如现在市...
我是之前总是感觉浑身没劲，好像被什么拖着一样，感觉睡不够，成天没精打采的。还有一点轻微便秘。。头发一天不洗就会油。。喜欢吃三文鱼，大闸蟹。。医生说我宫寒。。拔火罐师傅说我湿气重。。真是很苦恼。。 意识到问题的严重性，开始网上查阅湿气重，而... (3回应)
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 贪睡 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 重口味 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重...
今天一睁眼坏了睡过头了，迅速起床，迅速喊孩子，赶紧做饭，三个碗里盛饭，为的是凉的快，孩子也迅速吃完，提上书包，带好水杯，迅速下楼，一看时间正好，没迟到，是不是都在脑补这忙碌的场景啊！送孩子的时候我的肚子也饿的咕噜噜了！回来路上捎带一块钱油条，回家泡上黑糖姜茶，吃起！吃饱喝足，开启洗衣打扫卫生模式！这节奏忒充实了！
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的同学们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆，天啊，真为你们担心！ 先来讲一讲：什么是湿气 湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮...
怎样判断自己身体有湿气？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿 ） 7.阴部潮湿 8.小腿肿胀 五谷杂粮祛湿的8大食疗粥 1、薏米红豆粥 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农...
巨匠怀府薏康堂红薏米芡实茶去湿效果如何？ 现在随着生活水平不断的提高， 人们越来越注重生活质量的提高。尤其是关于健康养生方面，格外受到人们的重视。以前人们有个腰酸背痛湿气重的，忍忍就过去了。现在很多人会找一家按摩店， 让专业的拔罐师给拔火罐... (3回应)
很多人用完足贴以后觉得没有效果，这是为什么呢？ 也许你用的是假足贴；也许你使用方法有问题。其实大部分的原因还是使用方法不当所以感觉没有效果。很多经脉都跟足部相连，身体有什么病，有经验的足疗师都能知道。脚掌有一个重要的穴位，叫涌泉穴，涌，外...
人体内湿气过多会出现身体四肢沉重、困倦、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服、甚至出现肠胃炎。用含有中药成分的足浴盐泡脚、足贴贴敷。可以刺激脚步反射区，通过血液循环、神经传导，能祛除体内湿气，对身体的相应部分起到保健作用，这也就...