全站日记 标签: 心理治疗
本书单为想要学习掌握精神分析动力取向的入门者提供了优质的基础必备经典。学习精神分析最好的导入路径参考书，能够为进一步的提高进阶打下坚实的基础。 自体心理学 《科胡特文集》（1-4） 徐钧，张沛超，李孟潮 审校 出版时间待定 《当代自体心理学：多样性的新发展》 （美）彼得·博斯克（Peter Buirski） 等著 王静华 等译 具有整合性视角的自体心理学佳作 本书既有整合性的理论视角——极大地扩展深化我们对当代自体心理学的理解，也有翔实的临床案例实践——更加直观地体会如何加深...
从实用主义角度来看，我学习心理学主要还是用来治愈自己，从反思自我到自我的成长，所以这个过程注定很艰难、漫长且痛苦——要把自己的过往人生经历反复拿过来一次次彻底的检阅，这对任何人都是非常非常艰难的事情，如同用手术刀把身体的每一个部位都解剖一遍，还要加上一次次内心的灵魂拷问！ 可是，如果想要解决问题，促进我个人的真正成长，彻底改变自我，这是必须经历的磨炼过程。 在我开始学习武志红老师的心理学课程之后，这就注定不会停下来了。 首先介绍的是这一本《接纳自己的不完美》 古人云：金无足赤...
在丽兹·格林的《灵魂的功课》一书中，关于土星与金星的相位是这样描述的： “在一张星盘里出现土星与金星的相位时，如果此人还未发展出内省能力或自知之明，可以说是最难面对的相位了，尤其对女人而言。传统认为男人或女人的星盘里有金土的相位，往往会遭遇婚姻及爱情上的失败和痛苦，而且会留下幻灭感、悔恨感及恐惧，并且会导致害怕遭到拒绝，总是用一种冷漠或不信任的态度面对浪漫爱情。可能早先的失败---通常是非常痛苦的经验---并不是唯一造成这种行为模式的关键点，更重要的是童年和父母的关系，特别是... (18回应)
作者：韩冰 ，《零压力社交》译者，创伤治疗专家，心理教育学者 01 我们每个人都曾为孩子，然后长大成人，为人父母。每个人都有自己的思维模式，行为习惯，有些自己的缺点可以被意识到然后通过个人努力刻意的修正，有些缺点我们并不能意识到或者即使意识到了也循环往复的一次次的问自己，抓耳挠腮，问自己为什么每次都在同一个地方跌倒，犯同样的错误。在讨论亲子关系，青少年儿童心理教育这个当前社会热点问题的开始，我想谈谈我们是如何长大的，就是我们是怎么样在自己父母的教育下长大的，而我们父母对待我们...
来自话题 你所了解的抑郁症
《伯恩斯新情绪疗法》是一本很有质量的、可以用来解决焦虑和抑郁等心理问题的心理自助书籍。 不管是已经确诊的患者，还是其他人，都可以从这本书中得到启发——前者用来自愈，后者用来预防。 全书的理论是认知疗法，理论的基础是“情绪ABC理论”——所谓的“A”是外界刺激事件，“B”是你对这件事情的态度和看法，“C”才是你对此的情绪和作出的行为反应。 整个过程是按照着从A到B，再产生C的路径发展。 它强调事件等外界刺激是产生不良情绪的间接原因，你对这件事情的态度和观念，才是不良情绪的直接原...
聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队。 “聆听安宁”，健康行业知名品牌，立足于中国文化，符合中国国情，是很适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取很有效的手段，争取在很短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。“拿人钱财，与人消灾”是我们的咨询理念，你来找我们做咨询，我们会直接告诉你怎么办。效果是我们永恒的追求。 一、失眠的危害： 睡眠是一个...
经典心理问题诊断：抑郁症患者的三低三无三自 案例简述： 来访者糖糖，在滨州市某事业单位工作。女，40岁左右。因为疫情期间的情绪状态不好，体重在一个多月的时间，由130斤突然减到115斤。在其他人因疫情都在长肉的时候，自己的暴瘦，让她感觉自己得了抑郁症。从网上查询，了解到抑郁症的症状就是使人的体重骤降，自此，总认为自己得了抑郁症。单位正式上班以后的这几个月里，内心非常痛苦。通过同学关系，找到了度麦学苑心理关爱中心的切莫老师，并预约了一对一心理咨询服务。 诊断经过： 按照约定的时...
本书单为想要学习掌握精神分析动力取向的入门者提供了优质的基础必备经典。学习精神分析最好的导入路径参考书，能够为进一步的提高进阶打下坚实的基础。 基础教材 《心理动力学疗法：临床实用手册》 （美）德博拉·卡巴尼斯（Deborah L. Cabaniss） 等著 徐玥 译 临床心理学会施琪嘉作序推荐，哈佛大学、斯坦福大学心理动力学培训项目指定教材。 本书将整个心理动力学治疗过程抽丝剥茧，从初始评估到治疗终止，一步一步地将这一疗法的真实过程呈现出来。书中创造性地区分了以揭露和支持为...
这些年从事心理咨询，我越来越觉得，中国社会需要一个心理层面的觉醒，而这种觉醒，需要从每个人对原生家庭的觉察开始。许多类型的心理问题，总是根源于家庭问题。 中国有句老话：天下无不是的父母。也因此，在过去的很多年里，不管家庭里发生了怎样的事，总会有一句经典的旁白，叫做“父母这么做都是出于爱”。 父母打你，是怕你做错事又不长记性；父母要干涉你的恋情，是怕你选择一个不合适的人共度余生；父母想方设法让你回老家工作，是希望一家人多点时间在一起。 总之，在亲子关系里，这些父母总会是对的、占...
概念 生物反馈是从20世纪20年代通过监测到的肌电活动开始的，就是将肌电活动、脑电、心率、血压等生物学信息进行处理，然后通过视觉和听觉等人们可以认识的方式显示给人们，训练人们，使人们能够有意识地控制自己的心理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。 [1] 生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的...