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现在5G手机越来越多，只要流量充足，就算外出不使用Wi-Fi，也完全可以享受网上冲浪、购物、娱乐的快感。可是你有没有发现，有时候回到家连接上Wi-Fi，反倒感觉还不如使用手机流量的上网速度快。这主要是因为2个原因：宽带的带宽小，通俗说就是你家的宽带是多少兆的宽带，这个数值越大，代表宽带的数据交换速度越快；还有路由的带宽小，通常100M以上的宽带最好是使用千兆路由器，比如我家使用的是300M的光纤，那么如果想要将这300M的速度跑满，最好使用千兆路由器，而在使用百兆路由器的情况...
作者： 拉尔夫·阿默尔 编译：三二 要学会画画只需要学会两件事：学会观察以及控制自己的手。以下是6个练习，我建议准备好纸和笔。 敏捷 前2个练习的关键是学会如何控制手。首先要建立肌肉记忆，然后训练手眼协调，这两个机械练习非常有效。以后当你使用新的绘画材料画画的时候，仍然可以做这2个练习。 练习1:画圆圈，越多越好 尝试大小不同的圆，如果画累了，可以甩甩手，休息休息。直到你可以徒手画出不错的圆圈。 练习2:平行线 使用平行线或者叫排线，填满一张纸。 对角线对我们来说是最简单的，... (15回应)
脑心手，要快速而准确。这样必然不会落后于人。 动手做事，动脑分析，用心察人。 神与气，人之核心。 三个方面，三种方法，三个视角，三个注意。照顾重点，不放细节。三重二轻，自成一体。成体系，有套路，有决心，有办法，有手段。 系统分析和考虑。 劳逸结合，充分休息。 疲劳无益，醉酒易危。 可以不知因，要看结果，评估利害。 为人处世，避害趋利，行为法则，首要避害。 智者不显，重行轻言。 四全入局，主导局势。必合规矩，必合心意。 全心感受，全面分析，全情投入，全力以赴。 我们是自己思想心...
1.早起 早上6点起床，晚12点休息。 2.跑步 keep记录，风雨无阻。 3.练声 练习演讲和发声。 4.读书 每天读书1小时，包括诵读和默读，以实体书为准。 5.演讲 按时参加[头马演讲俱乐部][青蛙脱口秀]等活动。 6.反思 今天（本周）做了什么？拿到什么成果？做事...
美不美，先看腿。我觉得真的减腿这个问题是从我小时候就困扰我的问题，不知道腿胖的亲们有没有这个苦恼，裤子总是会磨档，有时候不出一个月就会挡就会烂。我都不知道扔掉多少裤子了，但是瘦子们就是理解不了。 有没有 其实吧我觉得夏季瘦腿的最快方法，莫... (1回应)
什么是有肉？ 二手闲置物品分享社区，免费分享各类二手或闲置物品，简单来说就是付邮送。让喜欢你闲置的人出邮费把闲置带走，清空家里的空间。邮费可以走有肉邮费系统，也可以通过支付宝收取。 什么物品值得在有肉上分享？ 适合分享的东西很多，比如年会抽...
导语；这么多年来，从本科到博士，从中国到美国，从学校到药厂，第一手，第二手，第N手的癌症研究资料接触很多。随着中国污染加剧，医疗条件改善和人们健康意识增加，周围患上癌症的人似乎越来越多。病人多，问题就多，谣言也多。 在过去的几十年，人类投...
不知道咨询如何减肥最快不反弹的朋友有多少是肉食动物呢？在小编看来，减肥的人多，爱美食的更多。很多女性一边在网上咨询如何减肥最快不反弹，一边不断的吃着各种美味，结果自然不用说。对于这一类朋友，想要减肥最好少吃肉多吃菜，尤其是一些对减肥有益... (1回应)
1爬楼梯 根据运动医学的决心，攀登1米每人消耗的热量，相当于步行28米。所消耗的能量是坐时间的10倍，行走时的5次，跑步的1.8次，游泳的2次，打乒乓球的1.3倍，打网球时的1.4倍。 如果你走下楼梯，上下6层楼的2-3倍，就相当于慢跑800-1300米量地。这项运动... (1回应)
