全站日记 标签: 放松
当你身患疾病疼痛难忍，内心备受煎熬； 家庭、工作生活中重重压力，焦虑、愤怒、悲伤、压抑， 不断爆发的情绪火山； 你知道有一种能迅速调整心念，达到当下立即缓解疼痛、 改善心理健康状况的自然疗法吗？ 当你身患疾病疼痛难忍，内心备受煎熬； 家庭、工作生活中重重压力，焦虑、愤怒、悲伤、压抑， 不断爆发的情绪火山； 你知道有一种能迅速调整心念，达到当下立即缓解疼痛、 改善心理健康状况的自然疗法吗？ 这种神奇效力的自然疗法被世界最高学府——美国麻省 理工大学医院用 40 余年医学证明其... (1回应)
你喜欢泡澡么？试想忙碌的生活，当自己拖着疲惫的步伐回到家，浸在装满热水的浴缸里，感受热水包围全身，无条件接纳你的疲惫并温暖你，是不是幸福感油然而生，仿佛灵魂被拯救，人顿时就活起来了。 当累了，失眠了，难过了，感到有压力了，不妨泡个澡，卸下一天的伪装，在微醺的水里做回自己。解压、巴适、放松.......泡澡真的是一件很容易上瘾的事儿哦！ 就医学观点而言，泡澡具有水疗及热敷的效果，有辅助减少疼痛的功能。对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况的人，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效...
2019.10.2 说好的七点出发，磨蹭到8点才出门和朋友汇合，到了9点才上了高速。两台车，说好了我们跟着前车开，结果刚过了收费站一个岔路就走散了，无奈阳江见吧。预计四个小时到达，赶着十一出行的高峰，哪有不堵车的高速，前面还开得还算顺畅，后面就堵的不行，下午两点多朋友先到达阳江市，我们还堵在高速上，于是我们决定直接开去岛上不去市里了。只有一座桥通往小岛，沿途都是小饭店，看到车过来老板就会挥手示意进来吃饭，除此之外还有一些买泳衣和泳圈的小摊位，还有就是卖菠萝蜜的，超级甜超好吃。...
为什么就算睡那么久依然会感觉很累？ 你叫史香，你昨晚睡得很早，睡得很香，但奇怪的是为什么感觉很疲惫？ 于是你决定今天就不出门了，好好宅在家休养一下，可一天下来啥也不干，疲劳感还是丝毫没有减退。 你百思不得其姐，于是跑过来问了你的好邻居晨哥。 晨哥捋了捋自己的胡须，脸色一沉，摆了摆手，从空间戒指中去取出一物，交付与你。你定睛一看，眼睛里四散光芒。而此时晨哥早已离去，只留下几字——“三日之内读完，必有奇效”。 （咳咳，正经版晨哥已上线。） 今天的这篇文章，关于一本非常实用的书籍—...
X:我觉得万法可归一，动功可能到达极致后也会通（所谓得道），不过静坐是最直接有效提高意识清晰度，不知这样理解对吗，老师？ 一云:不会。没见过站桩能睡着的[奸笑]静的意思是，身体进入深度熟睡状态，产生阿尔法波。那个海马体什么产生冲刷，去什么黑素。[捂脸] 这是只有静坐，而且是松脑静坐才能出现的。古人很容易，是因为信息量少，去超市要走三天路。一年看到的信息都不如我们一天。所以，天生意识清晰度高。 摘自一元大观园日常问答2020年6月13日
经过情人节（年二十九）的工作忙碌，大年夜家人团圆，初一拜年，初二走亲戚，初三终于迎来消停的一天。 孩子说想去看《熊出没：变形计》，我说好呀。于是给他买好票送进影院，我带上春节要读的书，附近找个咖啡馆，设定闹钟，开始90分钟阅读之旅。 开心的时候总是过起来很快，当闹钟响起，我才从书本中回到现实世界。带着孩子从影院回家的路上，我忽然在想：自己是怎么喜欢上咖啡的呢？ 01 我与咖啡的故事始于初中。 因为爷爷是离休老军人，奶奶是上海人，家里来客人，茶或咖啡都是座上首选。时间长了逢年过... (1回应)
自从我这个重度睡眠强迫症入了ASMR这个坑，就再也不怕入睡困难和失眠了，听着这些声音就会感到特别地放松和舒适。下面记录一下我喜欢的博主们。 1.Maria 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 漂亮又温柔又有气质的俄罗斯大姐姐，ASMR届的开山鼻祖，几乎每位ASMR爱好者都听过和看过她的作品，也是很多ASMRIST的偶像。就是她的视频让ASNR这个词正式出圈，并且逐渐被更多人知道和喜爱。能轻松驾驭各种场景和角色，一直都是亲切的知心大姐姐形象。ASMR数量庞大并且会展示了各种生活技能，做花束做...
Lisa: 老师，放松类的冥想 呢 后遗症就只是昏睡吗? 一云: 这个应该叫只管打坐类。彻底放松，空掉。这类问题不仅是昏睡问题。只是不能说的多。也没人知道。懒得说。 放松类，目前做的人非常少。大多数是误打误撞进入某个状态，就升级不了的。 这种情况是坐下，然后就是放空自己。看似放松，其实，并不是身体放松。而是有两种。一，身体放松的。二，意识放空的。 身体放松的容易也跟着意识放空。没有焦距，没有自己，没有目标。所以，进入的是无想定类似的状态。 因为，专门身体放松，肌肉松到冲...
文章来源：城市画报官方微信号：城市画报（微信号：cityzine） 最近话题不断的杨天真老板在节目中说自己靠“花钱”缓解压力，艺人分手买包，艺人出轨买钻石，艺人解约就买个房。虽然大家没能如此任性，但压力一大，钱包就遭殃的经历很多人都体会过。 其实想要0成本解压，多得是各种有趣的办法，前几天新疆一位防疫战士在换班后穿着防护服跳可爱舞蹈，小鬼王琳凯清奇的解压小技巧是握住小拇指，还有英国人民枕头大战，冰岛录播嚎叫声......千奇百怪的方式层出不穷。 今天城画君就与几位“解压有道”...
醚类的结构，简单来说，就是氧原子左右各接了不同的碳基。就像是身体两边长了一对“翅膀”。 所以醚类多数具有使人放松、提高创意和想象力的特性，好像是把灵魂带入高空飞翔，高浓度甚至会导致迷幻。 比如黄樟素，就是制造毒品MDMA（摇头丸）的主要原料。在动物实验中确定会有致癌的风险、穿透胎盘导致畸形的结果。属于毒性相当高的化学分子。 代表精油：樟树（Cinnamomum camphora） 还有一种神经毒性很强的醚类：细辛醚，细辛醚在大鼠实验中会诱发十二指肠癌，不过低浓度使用时具有对抗...