全站日记 标签: 简化
HowI Created Great Rituals in January 在过去的一月份，我创造了一些不可思议的仪式，它们改变了我的生活。 这些仪式的意义是为了支持我2018年的生活重点（有深度的2018）： 1.冥想和正念 2.饮食和健身 3.我的使命（工作重点） 4.我的人际关系 5.建立有...
InLove with the Heartbreaking Beauty of the Discomfort 伴随着身体的伤痛，我仰望阳光，让我的心灵开放。 我领会了生命的心碎动人美丽。 我见证了它，发现它是一种奇迹，包括疼痛、挣扎、不适和所有一切。忽略掉疼痛不是美丽的，疼痛是完整美丽的一部分...
Device Advice 科技的发展日新月异。新的进步闪亮登场。那些最新的科技设备上标准的电源按钮，就像一个让我们改变与世界沟通方式的承诺一样。这种承诺听起来很美好。所以我们不断的购买这些数量多到让人难以置信的设备。同时，我们的旧设备被放在一旁，因为我们不知道该怎么处理它们。难道日益增加的废弃电子设备是不可避免的吗？ 科技世界的专家定义并区分了技术过时和功能过时。 技术过时，是指你电子设备的特点被同类产品赶超——例如，你智能电话的生产厂家在你购买它之后10个月推出了新产品。...
十年前，我们的生活戏剧性的改变了。我们意识到，生活中的各种所有物其实让我们远离了一种快乐、有目标和充实的生活，这成为了我们家追寻极简的动力。 当我们这个四口之家开始移除非必须的所有物时，我们很快发现自己拥有了更多时间、精力和专注，可以花费在最重要的事情上。同时我们发现，我们的物品已经成为我们从未意识到的巨大的负担。 我们也开始发现，我们很多关于物质所有物的想法是不正确的。这些错误的心态构造了我们过度累积和充满杂物的生活方式。缓慢而坚定的，我们开始改变我们对待所有物的方式，因为...
MindfullyCoping with Urges & Addictions 许多人的生活中都有一些想改变的事情，但要克服上瘾或者强烈的渴望可能是非常困难的。 我们想要戒掉的这些瘾癖，我们想克服的这些渴望，可能跨越以下的很多范围： ●你的瘾癖，包括毒品、酒精、烟或食物 ●游戏、...
How to Form the Decisiveness Habit BY LEO BABAUTA 最近有很多人问我该怎样处理优柔寡断的问题，这让我意识到这是我很擅长的事情：保持果断 做决定可能很难，特别是当选择不明晰的时候。 但当你在这些困难决定的面前，犹豫不决可能伴随着很高的风险： -...
SimplifyingYour Digital Life 显而易见，我们的现代生活，包括生活、娱乐、学习和通讯都网络化了。但我们的数字生活可能变得越来越不堪重负、使人分心、让人上瘾。 面对这么多的复杂和干扰，怎样能保持专注？怎样能正念的生活？ 如何能找到静默，简单，安...
“胶囊衣橱”的运动现在愈演愈烈。 快时尚确实应该被批评。而我们的文化对不断变化的时尚趋势的迷恋，是一种由既得利益者创造的人造的追求。 胶囊衣橱运动是反主流的。但随着高度个性的需求带来的社会意识的提升，越来越多的人把极简主义的准则应用到他们的时尚生活中。 许多旁观的人还抱有怀疑态度。他们会想为什么有人要有意的选择每天穿一样的服装——特别是当经济条件不成问题的时候。 通过自己使用极简衣橱的经历，和对近来出版的各种相关文章的研究，我找出了下面几个原因。 如果你曾经好奇为什么一些成功...
自由=能力-欲望。 我做不到完全自由，但可以活一天，就尽量让自己自由简单地活着。 从今天起，全面简化我的生活。2016年的心愿就是做到这些。度过自由简单的一年。 1、简化需求。降低物质占有欲望，我的生活真正必需的极少，不要多余的占有和压力。 2、简... (4回应)
Surrenderingthe Golden Fortress 我经常问自己为什么要买得比需要的多。我的意思是，当你认真思考这个问题，是什么最开始导致了我们购买不需要的东西呢？ 我想在这种情况下有许多理由——有各种内在和外在的动机。但有一个我们永远不应该忽视的理由是，我们对安全感的需要。 问问自己，我买太多东西是不是因为，在内心深处我认为它可以把我与不确定世界中的危害隔离开来？如果是的，这种想法花费了我多少钱？ 在我们的社会中，有太多人相信可以从个人对财物的拥有中找到充足的安...