全站日记 标签: 羽衣甘蓝
如果您喜欢种菜也喜欢花，那在秋天一定要种羽衣甘蓝，羽衣甘蓝不但营养丰富，含有大量维生素和多种矿物质，而且叶色丰富、心叶绚丽如花，整株酷似一朵盛开的牡丹花，被人们称为“叶牡丹”。 羽衣甘蓝简介 羽衣甘蓝是十字花科芸苔属植物，主要作为两年生观叶花卉栽培，是甘蓝的园艺变种品种，羽衣甘蓝的内部叶片有黄色、粉红色、白色、红色、紫色等等，色彩非常丰富，主要的观赏期是12月至翌年的3-4月份。 羽衣甘蓝喜欢冷凉气候，较耐寒，温度低于15度时叶片容易变色，在百花凋零的冬季和早春，常常被用作花...
谁说上班族一定要牺牲早餐🥯 将就 凑合🆘 不是我们的生活态度❌ 只需10分钟⏰ 健康美味果蔬汁一键get✅ 让你工作日也能元气满满🤸🏼♀️ Attention‼️ 🍷均为一人份食谱，打出来的果蔬汁约为350ml 📍榨汁机是mokkom磨客 迷你单人破壁机，果蔬汁只需3分钟 跟着LIWA Life一起👯♂️ 榨🈵️整个夏天吧🔆 (3回应)
扒了全网不下2⃣0⃣篇文章终于喂饱了好奇心💚，你想要的关于羽衣甘蓝的一切，都在这里了~ 👉👉👉羽衣甘蓝是怎么冒出来的？？？ 存在超过4000 年💙起源于地中海东部和小亚细亚。走过古希腊古罗马，上过我国南北朝💛的餐桌，17世纪在日本园艺发扬光大💚。 💁作为食物，中世纪在苏格兰就火过一把，苏格兰语里的羽衣甘蓝Kail，就是食物的意思。 💁二战为了缓解食物短缺，英国倡导全民种地，好养又有营养的羽衣甘蓝又火了一把。 💁九十年代才慢慢进入美国主流饮食中，它的流行很大程度来源于众明星的力...
食谱首发于公众号：利物 ／ 餐具厨具来自淘宝：利物商店 大多数蔬果所含的蛋白质和热量都不算高，但是蔬果是人类所需维生素的主要来源。每100g羽衣甘蓝所含的维生素A、C、K都远远高出普通的球生菜20倍以上，每天吃100g羽衣甘蓝就能满足人体每日对这些维生素的需求。除此之外，羽衣甘蓝也富含维生素B2、B6和E，以及钙、铁、钾等多种矿物质。尽管如此，但和众多芸薹属的蔬菜一样，羽衣甘蓝也因其本身略带苦味而被很多人不待见。 其实减弱苦味的烹调方法有很多，比如油脂就可以消除苦味，就像... (33回应)
羽衣甘蓝起源并盛行于地中海沿岸，最近几年才开始被国人所知，其实这种堪称地球上最有营养的蔬菜早就被歪果仁吃起来啦。要说歪果仁为什么如此追捧羽衣甘蓝，最主要的原因就是——营养价值实在是太丰富了！丰富到似乎每一类人群都无法忽视它的存在。 我第一次见识羽衣甘蓝是在英国，单是看它的外表就非常吸引人——长长的茎上那些卷曲的叶片，在视觉上会给人一种“毛茸茸”的感觉，拿在手里有点像一只绿色的羽毛。 其实，羽衣甘蓝的“颜值”还真不是白来的。这种二年生的草本植物是卷心菜的园艺变种。无论是结构还是... (66回应)
随着人们蔬菜摄入量的不足以及健康的需要，饮用青汁的人在大幅增加。随便在网络上搜索青汁，就会出现各种各样的商品，因为制作青汁的原料有很多，所以在形形色色的种类之中选择适合自己的青汁显得尤为重要。 那么，青汁到底有什么样的功效呢？ 青汁里含有... (4回应)