

怎么吃,吃什么(转)
一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质;熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物: 主要包括粮食、水果等,作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖,但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物:玉米、土豆、燕...
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改革开放二十年的中国
真的巨巨好看,从1978-1998年的两家人故事看到中国自改革开放后二十年的变化:男主陈焕&女主林平平。一辈子放电影的陈焕爸爸;计划经济时代可以为邻居“走后门”卖菜职工,对时代的变化神吐槽的陈焕妈妈;从始至终都踏实做学问的陈焕;国营厂劳模姐姐陈青,下岗后转行做家...
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