Ling

Ling 读过 四千周

书中观点比较零散，像是各种经典书籍论点的拼凑，所以每个论点大多只是提及，并没有深入解释，再加上翻译太差，读着费劲。不过有些观点确实可以引人深思，进而去读书中提到的经典著作

Ling 读过 你是你吃出来的2

看到评分挺高买来看看，挑了自己了解过的高血脂部分先看，发现作者的观点完全违背目前医学界的主流观点，并且非常主观，没有研究试验支撑其观点，不论对错，我本人持非常怀疑的态度，个人认为，在目前医学发展阶段，随大流听从主流医学观点是不会有大错的，作者的观点恐怕会误导很多人，一定要慎重！

Ling 读过 运动改造大脑

中等强度有氧运动每周四天，每天1小时，高强度无氧间歇运动每周一天，其余时间穿插力量运量将会收益无穷。翻译太烂