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青风乘翼的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论12 )

• 呼吸与意识
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• 青风乘翼  评论: 观呼吸
  
  这是读有关正念的第二本书，才意识到佛教中的禅，正念与心理学，神经科学，心灵哲学中的意识，心智联系的如此紧密。 需要注意的事，从呼吸入手，进入正念这也只是开始。 觉察当下，到底怎么个觉察，觉察与思考是...

• 正念的注意项
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• 青风乘翼  评论: 正念心理治疗师的必备技能（万千心理）
  
  本书不是初级教程，带有问题意识。当你正念禅修到了一个瓶颈，这本书能让你走出来。 书中不断提及正念的基础是呼吸，而呼吸是为了有高度注意力；而有注意力并不是一件容易的事情，是有条件的如接纳的心态。一个人...

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