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在B站上看一个妻子拍丈夫摆摊卖烤红薯的过程。让我印象特别深刻的是,两人从计划,到买设备、选址不断调整的过程。 第一天,天气还挺暖和,最后卖出去40个红薯。后来发现,天气转凉后,客人忽然多了很多,于是立马下单增了一台烤红薯的机子,同时增加了烤梨的小设备,增加商品的多样性。 经过几天的观察,他们确定了在小学放学时候是最好的出摊时间,计算出了提前烤红薯的准确时间,这样就避免了客人等待的时间,还摸索出什么样的火炭的量和形状能够最快地将红薯烤熟。才几天时间,生意最好的一天可以卖出100斤的烤红薯。 我看的时候想到了我在生活和工作中的人遇到的困难。他们有想法、资源和热情,但是却无法落地。 仔细一讨论,发现阻碍他们的是他们担心【产品】不能实现和他们想象中的一样。比如,我有个朋友想开个面包店,她参加了很多培训,烤出来的面包也得到周围朋友真心的肯定,但是她和我说,她觉得得将所有面包种类都学齐了才有资格开店,她希望只要顾客想吃的她就能够提供。这种追求完美阻碍了想法的实现。 不敢将想法落地往往和我们对【自恋】的保护紧密相连。当想法还在头脑中时,我们感觉无所不能,激动得血脉喷张,但是一旦开始落地,自恋就会受损,我们意识到自己不是自己想的那么厉害,会受挫,会想放弃。 只要我不开始,我在头脑里就还是一个厉害的人;只要我及时放弃,我还可以保护我的骄傲。 这是许多人拖延或者容易轻易放弃的心理活动。 很畅销的一本心理学读物《象与骑象人》里面提到了两种思维模式:固定思维和成长思维。这两种思维最大的区别在于人对挑战和失败的看法。固定思维的特点是追求完美,不能忍受错误,认为犯错就是失败;而成长思维的特点是错误意味着机会,不断改进错误意味着离成功越近。 我在工作中观察到,在成长过程中被严格要求、犯了小错就会遭来严厉惩罚的孩子长大后形成的思维模式多是固定思维。不能容错已被溶入血液。 他们把太多的精力放在避免错误上,不停地内耗。 太多严厉的惩罚导致自体发展不足,甚至因为恐惧而呈现收缩的状态。 所以,很多拖延和追求完美的人是以羞耻感和恐惧这两种情感来组织生活的。 如果我们观察到自己有很多想法却没办法落地,怎么办呢? 首先,我们可以找一个安静的地方,把你想要实现的想法写下来,然后写下你的担心。 其次,检查你的担心。看看它是从哪里来的。你还记得这个担心最早出现的时候吗? 最后,将修通这个担心作为你的功课。不必立马克服你的担心,允许它存在,不让它成为你的敌人,而是一个可参考的朋友。如果它已经严重影响了你的生活,请找个专业人士聊聊。 人生海海,笑看成败。
心理咨询师 微信号:jenlmw (20210103)控制型父母会养出“糊弄学大师...
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