Zooey的相册-瘦腿操——坚持你就会看到你的尺寸在变化
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2010-03-20 10:10:15 创建
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一脸阶级斗争 转发了这个相册 2014-11-10 10:32:32
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ac80 转发了这个相册 2014-11-10 10:06:24
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五金 转发了这个相册 2014-11-10 10:05:07
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明日易播种 转发了这个相册 2014-11-10 09:58:53
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伪站长站在哪站 转发了这个相册 2014-11-10 09:51:22
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毛毛冯 转发了这个相册 2014-11-10 09:47:43
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德善真可爱. 转发了这个相册 2014-11-10 09:30:40
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藝识流™ 转发了这个相册 2014-11-10 09:23:57
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我叫姜小姜 转发了这个相册 2014-11-10 09:22:59
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姐夫御用小牛B 转发了这个相册 2014-11-10 09:21:56
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(⚭-⚭ ) 转发了这个相册 2014-11-10 09:21:31
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猫咬 转发了这个相册 2014-11-10 09:21:13
曾经坚持一周腿就明显瘦了
是脚踝搭在腿上吗???
这个图不太对吧。。我是学习艺术体操的,在把杆上压腿正面的话要上外侧腿才行啊
瑜伽的体式包含了此图册中所有的动作呢
看到那位叫的像杀猪的仁兄。我莫名的笑喷了
我想瘦小腿。。。
高三一边压腿一边背书特别管用- -
这是我唯一会的瑜伽动作,还不知道这个动作可以瘦腿呢,以后要多多练习。
OMA,腿抬不起来啊真是忧桑
这个不是相当于小腿拉什么,我看别处有说拉伸就是加大肌肉的维度,想让哪儿的肌肉围度增大就拉伸哪儿,然后我运动就没拉伸过小腿了QAQ