Zooey的相册-瘦腿操——坚持你就会看到你的尺寸在变化
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2010-03-20 10:10:15 创建
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追求默契的双子 转发了这个相册 2023-03-14 00:09:17 -
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vera 转发了这个相册 2021-12-01 09:59:18 -
耶_人 转发了这个相册 2021-07-15 11:40:53 -
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蜕变 转发了这个相册 2015-02-27 21:16:45 -
孤小仙 转发了这个相册 2015-02-16 17:32:26
曾经坚持一周腿就明显瘦了
是脚踝搭在腿上吗？？？
这个图不太对吧。。我是学习艺术体操的，在把杆上压腿正面的话要上外侧腿才行啊
瑜伽的体式包含了此图册中所有的动作呢
看到那位叫的像杀猪的仁兄。我莫名的笑喷了
我想瘦小腿。。。
高三一边压腿一边背书特别管用- -
这是我唯一会的瑜伽动作，还不知道这个动作可以瘦腿呢，以后要多多练习。
OMA，腿抬不起来啊真是忧桑
这个不是相当于小腿拉什么，我看别处有说拉伸就是加大肌肉的维度，想让哪儿的肌肉围度增大就拉伸哪儿，然后我运动就没拉伸过小腿了QAQ